TOP > 「記憶力」検索結果(44件) [カロリー]

ダイエットレシピ検索 検索結果

検索結果ページ 1 2 3 4 5 次へ>
若さを保つ「韓国のりの炒り卵」

若さを保つ「韓国のりの炒り卵」

卵に含まれる良質なたんぱく質が細胞を若々しく保たせ、ビタミンAやEが老化を予防してくれると言われています。卵に含まれるレシチンが記憶力をアップさせる効果も期待できる韓国のりの風味が食欲をそそるレンジで簡単に作れる炒り卵です。

所要時間:約5
1人分のカロリー:約45kcal
★★★★★ 5 (1人)
チョヌン ★★★★★ 5
貧乏レシピだけど、超うまい! 半熟とろとろで食べるのがGOOD!韓国のりって天才だ!
脳を活性化「菜の花と卵の辛子和え」
0 (0人)
卵のレシチンが血圧を下げ善玉コレスを増やし動脈硬化を予防。コリンが記憶力をアップ。栄養バランスのよい卵と低カロリー高たんぱくのささみを使った... 30
93kcal
健康なお肌に「卵ときぬさやのスープ」
0 (0人)
卵に含まれるビタミンA・B2が肌の健康を守り、レシチンが記憶力を高め、きぬさやに含まれる鉄分や葉酸が貧血を予防し、ビタミンA・Cが肌の健康を... 15
101kcal
冷え性改善に「ピーナッツバタークッキー」
0 (0人)
ピーナッツバターに含まれるナイアシンが血行を良くして冷え性を改善し、卵に含まれるビタミンA・B2が皮膚や粘膜を丈夫にし、レシチンが記憶力をア... 30
105kcal
健康なお肌に「うま煮の茶碗蒸し」
0 (0人)
卵や鶏肉、にんじん、きぬさやに含まれるビタミンAが皮膚や粘膜を丈夫にし、肌荒れや風邪を予防し、卵に含まれるレシチンが記憶力をアップすると言わ... 20
128kcal
骨粗鬆症予防に「豆腐のステーキ」
★★ 2 (2人)
豆腐のイソフラボンが骨粗鬆症を予防、更年期の不快な症状を緩和。リノール酸やサポニンがコレステロールを下げ動脈硬化も予防。サポニンが腸の働きを... 20
132kcal
健康的なお肌に「鶏そぼろ入り卵焼き」
0 (0人)
卵や鶏そぼろに含まれるビタミンAが肌の健康を守り、卵に含まれるレシチンが記憶力をアップさせ、鉄分が貧血を予防してくれると言われています。お弁... 15
146kcal
お肉を使わずに出来るザンギ!「大豆と冷凍豆腐のヘルシーザンギ」
0 (0人)
大豆や豆腐に含まれるレシチンが記憶力を向上させ、カルシウムが骨や歯を丈夫にし、卵に含まれるビタミンAが皮膚や粘膜を丈夫にすると言われています... 20
152kcal
お腹すっきり「大根とザーサイの炒め煮」
0 (0人)
大根やザーサイ、長ねぎに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善し、卵に含まれるビタミンAが皮膚や粘膜を丈夫にして肌荒れや風邪を予防し、レシチンが... 20
153kcal
更年期症状緩和に「テンペとえびの包み揚げ」
0 (0人)
テンペのイソフラボンが更年期の不快な症状を緩和、骨粗鬆症、乳がんを予防。レシチンが記憶力低下を防いで、ボケを防止。えびのタウリンが肝機能をア... 25
164kcal
検索結果ページ 1 2 3 4 5 次へ>
ワード検索
メインの食材
   
素材名 (ひらがなで入力(とりにく かぼちゃ)
ジャンル
 
主菜・副菜
調理方法
調理時間
   
カロリー
 
フリーペーパーに
掲載された時期
健康効果