TOP > 「冷え性」検索結果(235件) [カロリー]

ダイエットレシピ検索 検索結果

検索結果ページ 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 次へ>
疲労回復に「揚げ棒ワンタン」

疲労回復に「揚げ棒ワンタン」

豚肉に含まれるビタミンB1が糖質の代謝を促して疲労を回復し、しょうがに含まれる辛味成分ジンゲロンやジンギロールが血行を良くして冷え性を改善すると言われています。酒のおつまみにぴったりの一品です。

所要時間:約30
1人分のカロリー:約33kcal
0 (0人)
体ぽかぽか「簡単手作りなめたけ」
0 (0人)
えのきに含まれるナイアシンが血行を良くして冷え性を改善し、鉄分が貧血を予防し、食物繊維が便秘を予防・改善すると言われています。おかず、おつま... 10
33kcal
血行促進に「焼きしいたけと紫玉ねぎのあえもの」
0 (0人)
しいたけに含まれるエリタデニンがコレステロールを排泄して動脈硬化を予防し、ナイアシンが血行を良くして冷え性を改善し、紫玉ねぎに含まれる硫化ア... 15
41kcal
肝臓を丈夫に「しじみ汁」
0 (0人)
しじみに含まれるタウリンやビタミンB12、亜鉛が肝細胞の再生を促して肝臓を丈夫にし、鉄分やビタミンB12が貧血を予防し、長ねぎに含まれる硫化... 15
42kcal
肌荒れ予防に「鶏ささみとねぎの串焼き」
0 (0人)
鶏肉やししとうに含まれるビタミンAが皮膚や粘膜を丈夫にして肌荒れを予防してくれ、鶏肉に含まれるナイアシンと長ねぎに含まれる硫化アリルが血行を... 25
50kcal
若さはつらつ「豆乳のディップ」
0 (0人)
豆乳に含まれるビタミンEが細胞の老化を防ぎ、レシチンが血液をサラサラにし、ピーナッツバターに含まれるナイアシンが血行を良くして冷え性を改善す... 20
53kcal
体ぽかぽか「鶏ささみと昆布のスープ」
0 (0人)
鶏肉に含まれるビタミンAが皮膚や粘膜を丈夫にし、ナイアシンが血行をよくし冷え性を改善してくれ、昆布に含まれる食物繊維が便秘を予防・改善してく... 30
67kcal
お腹すっきり「キャベツとしめじのザーサイあえ」
★★★★★ 5 (2人)
キャベツやしめじに含まれる食物繊維がお肌の大敵便秘を予防・改善してくれ、しめじに含まれるナイアシンが冷え性を改善してくれると言われています。... 15
68kcal
風邪予防に「ししとうとちくわの辛子あえ」
0 (0人)
ししとうに含まれるビタミンAが皮膚や粘膜を丈夫にし、冬の乾燥による肌荒れや風邪を予防してくれると言われています。長ねぎに含まれる硫化アリルが... 10
72kcal
お腹すっきり「鶏肉の塩麹漬け焼き 酢じょうゆあえ」
0 (0人)
わかめに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善し、カルシウムが骨や歯を丈夫にし、鶏肉に含まれるナイアシンが血行を良くして冷え性を改善すると言われ... 10
72kcal
検索結果ページ 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 次へ>
ワード検索
メインの食材
   
素材名 (ひらがなで入力(とりにく かぼちゃ)
ジャンル
 
主菜・副菜
調理方法
調理時間
   
カロリー
 
フリーペーパーに
掲載された時期
健康効果