TOP > 「冷え性」検索結果(235件) [デザート]

ダイエットレシピ検索 検索結果

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がん予防に「クリームパンプキン」

がん予防に「クリームパンプキン」

かぼちゃのビタミンA・C・Eの抗酸化作用でガンを予防。食物繊維が便秘を解消。カロテンが粘膜を強化し風邪を予防。ビタミンEが過酸化脂質の増加を防いで、血行をよくし冷え性を改善。活性酸素を抑えて肌荒れを防ぐ効果も期待できる一品。

所要時間:約30
1人分のカロリー:約371kcal
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リラックスタイムに「チョコクッキー」
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チョコレートに含まれるテオブロミンが気持ちをリラックスさせてくれ、血液の循環を良くして冷え性を改善してくれると言われています。お子さまのおや... 40
120kcal
冷え性改善に「ピーナッツバタークッキー」
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ピーナッツバターに含まれるナイアシンが血行を良くして冷え性を改善し、卵に含まれるビタミンA・B2が皮膚や粘膜を丈夫にし、レシチンが記憶力をア... 30
105kcal
美しいお肌に「バナナジンジャーブレッド」
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バナナに含まれるビタミンCが肌を健康的で美しく保ち、食物繊維やオリゴ糖が便秘を予防・改善し、しょうがに含まれるジンゲロールやジンギロンが血行... 40
648kcal
若さはつらつ「豆乳のディップ」
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豆乳に含まれるビタミンEが細胞の老化を防ぎ、レシチンが血液をサラサラにし、ピーナッツバターに含まれるナイアシンが血行を良くして冷え性を改善す... 20
53kcal
冷え性・肩こりに「サーモンの簡単寿司」
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鮭の赤色素アスタキサンチンの抗酸化作用で活性酸素を撃退し、目や肌の老化を防いでくれ、EPAが血液をサラサラにし、DHAが脳細胞を活性化させて... 30
414kcal
冷え性に「サーモンの和風マリネ」
★★★★ 4 (1人)
鮭は血液をサラサラにするEPA、脳を活性化するDHA、脳神経の働きをサポートし血行をよくするナイアシン、強力な抗酸化作用で目や肌の老化、ガン... 30
222kcal
脂肪燃焼「豆腐チゲ」
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キムチのカプサイシンが脂肪の燃焼を助け、新陳代謝を高めて発汗を促し、冷え性を改善。乳酸菌が腸内環境を整え便秘を解消。消化吸収に優れた栄養いっ... 30
380kcal
胃もたれ解消「かぶの健胃サラダ」
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かぶはデンプン消化酵素ジアスターゼが含まれているので消化に良く、胃もたれ、胸やけや食べ過ぎの不快感を取り、胃腸の調子をととのえてくれます。胃... 15
115kcal
免疫力強化「具だくさんの食べるスープ」
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じゃがいものビタミンCが粘膜やリンパの抵抗力を強め免疫力を強化。にんじんのβ-カロチンが体内でビタミンAにかわり、体の抵抗力をさらに高め、活... 25
352kcal
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メインの食材
   
素材名 (ひらがなで入力(とりにく かぼちゃ)
ジャンル
 
主菜・副菜
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