TOP > 「記憶力」検索結果(44件) [中華]

ダイエットレシピ検索 検索結果

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お腹すっきり「大根とザーサイの炒め煮」

お腹すっきり「大根とザーサイの炒め煮」

大根やザーサイ、長ねぎに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善し、卵に含まれるビタミンAが皮膚や粘膜を丈夫にして肌荒れや風邪を予防し、レシチンが記憶力を向上させると言われています。ザーサイが味のアクセントになった、中華風の一品です。

所要時間:約20
1人分のカロリー:約153kcal
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健康なお肌に「煮豚チャーハン」
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卵に含まれるビタミンA・B2が皮膚や粘膜を丈夫にして肌荒れや口内炎を予防し、レシチンが記憶力を高め、豚肉に含まれるビタミンB1が糖質の代謝を... 15
425kcal
骨や歯を丈夫に「ほたてと大豆の餃子」
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大豆に含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、イソフラボンが更年期の不快な症状を緩和し、レシチンが記憶力を向上し、ほたてに含まれるタウリンが肝... 20
426kcal
お腹すっきり「卵とメンマのレンジチャーハン」
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メンマに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善し、卵に含まれるレシチンが記憶力をアップし、ご飯に含まれる糖質が脳や体のエネルギー源になると言われ... 10
405kcal
イライラ解消「洋風茶わん蒸し」
★★★ 3 (1人)
卵・牛乳・かにで肥満を防止。カルシウム不足解決でイライラ解消、骨丈夫。レシチンで記憶力・集中力アップでボケ知らず。ビタミンA・D、鉄の相乗効... 20
182kcal
バレンタインに「簡単ビスケチョコ」
★★★★★ 5 (2人)
チョコとココアの原料であるカカオマスポリフェノールの香りが集中力や記憶力を高める効果も! 手作り度満点だけどラクラク。お菓子ビギナーでも絶対... 30
1897kcal
頭がよくなる「ほっけの和風ムニエル」
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ほっけのDHAが脳細胞を活性化。記憶力・学習能力をアップ、老化を防止しボケ知らず。EPAがコレステロールを下げ血液をサラサラにし、動脈硬化・... 30
226kcal
脳を活性化「菜の花と卵の辛子和え」
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卵のレシチンが血圧を下げ善玉コレスを増やし動脈硬化を予防。コリンが記憶力をアップ。栄養バランスのよい卵と低カロリー高たんぱくのささみを使った... 30
93kcal
ぼけ予防に「鱒のムニエルきのこソース」
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EPAが血液をサラサラに。DHAが脳の細胞を活性化し記憶力をアップ。ナイアシンが脳神経に働きかけ血流を良好に。しめじが免疫力を高めガンを予防... 35
451kcal
更年期の症状緩和に「厚揚げの家常豆腐もどき」
★★★★★ 5 (1人)
厚揚げのレシチンが血中コレステロールを下げ動脈硬化を予防。記憶力を高めてボケ防止。イソフラボンが骨粗鬆症を予防し、更年期の不調を予防・緩和。... 25
299kcal
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主菜・副菜
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