TOP > 「疲れ」検索結果(227件) [中華]

ダイエットレシピ検索 検索結果

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動脈硬化予防に「鯖(さば)の豆板醤焼き」

動脈硬化予防に「鯖(さば)の豆板醤焼き」

さばのEPAの血液サラサラ効果で悪玉コレステロールや中性脂肪を減らし、動脈硬化や血栓を予防。ビタミンB2が目の疲れを癒し、皮膚を健康に保ち美肌効果。豆板醤のカプサイシンが脂肪を燃焼してくれる一品。

所要時間:約30
1人分のカロリー:約201kcal
0 (0人)
体いきいき「にらと小揚げの豆板醤風味」
1 (3人)
にらに含まれる硫化アリルが小揚げに含まれるビタミンB1の吸収を高めて疲れた体を癒してくれビタミンA・C・Eがお肌の健康を守ってくれると言われ... 15
121kcal
疲労回復に「豚ひき肉ともやしの炒めもの」
0 (0人)
豚肉に含まれるビタミンB1やもやしに含まれるアスパラギン酸が疲労を回復し、もやしや玉ねぎに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善すると言われてい... 20
206kcal
疲労回復に「豚肉と長いもの中華風炒め」
0 (0人)
豚肉に含まれるビタミンB1が疲労を回復し、ピーマンやパプリカ、長いもに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善し、ピーマンやパプリカに含まれるビタ... 20
206kcal
スタミナアップに「牛肉といんげんのオイスター炒め」
0 (0人)
牛肉に含まれる良質なたんぱく質がスタミナをアップし、鉄分が貧血を予防し、卵やいんげんに含まれるビタミンAが肌荒れや風邪を予防すると言われてい... 25
322kcal
疲れ知らずの「ふわふわミートボール」
★★★★ 4 (4人)
豚ひき肉のビタミンB1を長ねぎのアリシンがサポートして、吸収を高め糖質の代謝を促進し疲労回復・イライラ解消・集中力をアップ。ビタミンB2、ナ... 15
178kcal
元気はつらつ「牛肉と長いものスタミナ炒め」
0 (0人)
牛肉に含まれる鉄分が貧血を予防し、良質なたんぱく質がスタミナをアップさせてくれ、長いもに含まれる粘り成分ムチンが胃の粘膜を保護してたんぱく質... 20
240kcal
疲労回復「ラーパーツアイ」
★★★ 3 (1人)
白菜のビタミンは林檎の7倍。豊富なビタミンCがカラダに抵抗力をつけ、風邪予防や疲労回復にお役立ち。食物繊維いっぱいで便秘解消。さわやかな酸味... 30
185kcal
風邪予防に「白菜と豚肉の梅サンド蒸し」
0 (0人)
豚肉の良質なタンパク質とビタミンB1で疲労回復。梅のクエン酸の相乗効果で効果をアップ。白菜のビタミンCで抵抗力をつけ、風邪を予防し疲労を緩和... 30
186kcal
眼精疲労に「ほたての辛子酢味噌」
0 (0人)
ほたてのタウリンが視力の低下を防ぎ、疲労で衰えた視力を回復。わかめの食物繊維と組み合わさり相乗効果で効果アップ。わかめのアルギン酸が高血圧、... 20
89kcal
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