TOP > 「冷え性」検索結果(235件) [洋風]

ダイエットレシピ検索 検索結果

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健康的なお肌に「スパイシーチキン」

健康的なお肌に「スパイシーチキン」

鶏肉に含まれるビタミンAが皮膚や粘膜を丈夫にし肌荒れを予防し、ナイアシンが血行を良くして冷え性を予防してくれ、じゃがいものビタミンCがお肌を美しく保たせてくれると言われています。香辛料のスパイシーな香りが食欲をそそる一品です。

所要時間:約30
1人分のカロリー:約672kcal
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肌荒れ予防に「鶏肉のレモン煮」
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鶏肉に含まれるビタミン(A)が皮膚や粘膜を丈夫にして肌荒れを予防し、ナイアシンが血行を良くして冷え性を改善してくれると言われています。レモン... 30
334kcal
肌荒れ予防に「チキンのあっさりソテー」
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鶏肉に含まれるビタミンAが肌荒れを予防し、ナイアシンが血行を良くして冷え性を改善し、大根に含まれるジアスターゼが消化を助けてくれると言われて... 20
362kcal
肝臓を丈夫に「いかげそのトマトパスタ」
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いかに含まれるタウリンが肝機能を高め、亜鉛が味覚障害を予防し、長ねぎに含まれる硫化アリルとにんにくに含まれるアリシンが血行を良くして冷え性を... 20
463kcal
貧血予防に「小松菜とあさりのにんにくしょうゆパスタ」
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小松菜やあさりに含まれる鉄分が貧血を予防し、あさりに含まれるタウリンが肝臓の働きを高め、にんにくに含まれるアリシンが血行を良くして冷え性を改... 20
521kcal
健康なお肌に「チキンねぎロール」
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鶏肉やブロッコリーに含まれるビタミンAが皮膚や粘膜を丈夫にして肌荒れや風邪を予防し、鶏肉に含まれるナイアシンや長ねぎに含まれる硫化アリルが血... 30
362kcal
お腹すっきり「ひき肉とキャベツのケチャップ炒め」
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キャベツやしめじに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善し、合いびき肉に含まれるビタミンB1が疲労を回復し、鉄分が貧血を予防し、しめじに含まれる... 15
247kcal
冷え性改善に「鶏肉とかぼちゃのサラダ」
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鶏肉に含まれるナイアシンが血行を良くして冷え症を改善し、鶏肉やかぼちゃに含まれるビタミンAが皮膚や粘膜を丈夫にして肌荒れや風邪を予防し、レタ... 20
228kcal
冷え性改善に「鶏肉とかぼちゃのソテー」
★★★ 3 (1人)
鶏肉に含まれるナイアシンが血行を良くして冷え性を改善し、鶏肉に含まれるビタミンA・B2や、かぼちゃに含まれるビタミンA・C・Eが皮膚や粘膜を... 25
390kcal
クリスマスイブに「フライパンDEフライドチキン」
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鶏肉やミニトマトに含まれるビタミンAが皮膚や粘膜を丈夫にして肌荒れや風邪を予防し、鶏肉に含まれるナイアシンが血行を良くして冷え性を改善すると... 60
340kcal
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主菜・副菜
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