TOP > 「さつまいも」検索結果(94件) [洋風]

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美しいお肌に「鶏むね肉とさつまいもの甘酢あえ」

美しいお肌に「鶏むね肉とさつまいもの甘酢あえ」

鶏肉に含まれるビタミンAが皮膚や粘膜を丈夫にし肌荒れを予防してくれ、さつまいもやピーマンに含まれるビタミンCがお肌を美しく保たせてくれると言われています。豆板醤を使ったピリ辛風味の一品です。

所要時間:約30
1人分のカロリー:約547kcal
★★★★★ 5 (2人)
朱阿 ★★★★★ 5
今が旬のさつまいもがより一層美味しく思える一品です 。 調味料を沢山使うから面倒なんだろぅなって思ってましたが、料理が苦手な私にも簡単にできました(・ω・)ぜひ作ってみてください☆三

みゆき ★★★★★ 5
調味料が多いから 難しそうですが すごく簡単に出来ました! 揚げるのが面倒だという方は 揚げなくてもおいしく頂けますよ!
お腹すっきり「さつまいも雑炊」
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さつまいもに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善してくれ、加熱しても壊れにくいビタミンCがお肌を美しく保たせてくれると言われています。さつまい... 30
200kcal
美しいお肌に「さつまいものオレンジ煮」
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さつまいもとオレンジに含まれるビタミンCが肌を美しく保たせてくれ、さつまいもに含まれる食物繊維がお肌の大敵便秘を予防・改善してくれると言われ... 25
257kcal
血液サラサラ「さんまのカレー焼き りんごとさつまいもの甘煮入り」
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さんまに含まれるEPAが血液をサラサラにし、DHAが脳細胞を活性化させ、さつまいもとりんごに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善し、さつまいも... 30
411kcal
疲労回復に「さつまいもの豚ロールからあげ」
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豚肉に含まれるビタミンB1が疲労を回復させ、さつまいもに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善してくれると言われています。市販の唐揚げ調味料を使... 25
319kcal
健康なお肌に「さつまいもとピーマンのかき揚げ」
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さつまいもに含まれるビタミンC、ピーマンに含まれるビタミンA・C・Eが肌の健康を守り、さつまいもとピーマンに含まれる食物繊維が便秘を予防・改... 30
375kcal
美しいお肌に「さつまいもの昆布茶煮」
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さつまいもに含まれているビタミンCが肌を美しく保たせ、食物繊維が便秘を予防・改善してくれると言われています。昆布茶の旨味成分がさつまいもの甘... 15
185kcal
健康なお肌に「さつまいもと鶏肉の煮もの」
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鶏肉に含まれるビタミンAとさつまいもに含まれるビタミンCが肌の健康を守り、さつまいもに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善し、しょうがに含まれ... 25
500kcal
脂肪燃焼に「さつまいもと豚肉のキムチあえ」
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キムチに含まれる辛味成分カプサイシンが脂肪を燃焼し、豚肉に含まれるビタミンB1が糖質の代謝を促して疲労を回復し、さつまいもに含まれるビタミン... 20
293kcal
疲労回復に「さつまいもの肉巻き天ぷら」
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豚肉に含まれるビタミンB1が糖質の代謝を促して疲労を回復し、さつまいもに含まれるビタミンCが肌を美しく保ち、食物繊維が便秘を予防・改善すると... 20
646kcal
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メインの食材
   
素材名 (ひらがなで入力(とりにく かぼちゃ)
ジャンル
 
主菜・副菜
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