TOP > 「疲れ」検索結果(228件) [和風]

ダイエットレシピ検索 検索結果

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抵抗力アップに「鶏肉のクリームシチューパスタ」

抵抗力アップに「鶏肉のクリームシチューパスタ」

鶏肉に含まれるビタミンAが皮膚や粘膜を丈夫にし、肌荒れや風邪を予防し、目の疲れを癒してくれると言われています。牛乳が加わることで日頃不足しがちなカルシウムが補え、マカロニをそのまま加えて作れるお鍋ひとつで作れる簡単パスタです。

所要時間:約30
1人分のカロリー:約345kcal
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目の健康に「鶏もものチーズ風味フライ」
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鶏肉に含まれるビタミンAが粘膜や皮膚を丈夫にし風邪や肌荒れを予防し、目を健康に保ち疲れ目を解消してくれると言われています。衣にチーズと牛乳を... 30
369kcal
元気はつらつ「長いもとひき肉の餃子の皮の包み揚げ」
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長いもに含まれる粘り成分ムチンが胃の粘膜を保護して、たんぱく質の吸収を促して、体を元気にしてくれ、長いもや豚肉に含まれるビタミンB1が疲れた... 20
214kcal
疲労回復に「鶏のレモン焼き」
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レモンに含まれる酸味成分クエン酸が疲労物質の蓄積を防ぎ、血行をよくして疲労を回復させてくれると言われています。鶏もも肉に豊富なビタミンAが皮... 30
411kcal
若さはつらつ「ラムとトマトと卵の酸味スープ」
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トマトに含まれる赤色素リコピンが活性酸素を除去して生活習慣病や老化を予防してくれると言われています。ラム肉のビタミンB1とともにトマトと酢の... 25
181kcal
子どもの日に「チキンライスコロッケ」
★★ 2 (1人)
豚肉に含まれるビタミンB1がご飯などの糖質の代謝を促し体の疲れをとってくれ、チーズに含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、イライラした気持ち... 30
295kcal
元気ハツラツ「グリーンアスパラの牛乳あんかけ」
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アスパラに含まれるアスパラギン酸がエネルギー代謝を促し疲れを癒してくれ、穂先に含まれるルチンが毛細血管を丈夫にしてくれると言われています。牛... 15
101kcal
グリーンピースかき揚げうどん
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じゃがいもに含まれるビタミンCが肌を美しく保たせてくれ、グリーンピースに含まれるビタミンB1が疲れを癒してくれ、桜えびに含まれるカルシウムが... 30
793kcal
イライラ予防に「豚ひき肉とセロリのそうめん炒め」
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豚ひき肉に含まれるビタミンB1が糖質の代謝を促し疲れた体を回復させ、イライラも予防してくれると言われています。セロリに含まれる香り成分が精神... 20
374kcal
お腹すっきり「モロッコインゲンとハムの中華あえ」
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モロッコいんげんに含まれる食物繊維がお肌の大敵便秘を予防・改善し、アスパラギン酸が疲れた体を元気にしてくれると言われています。筋がなく扱いや... 15
100kcal
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