TOP > 「疲れ」検索結果(227件) [和風]

ダイエットレシピ検索 検索結果

検索結果ページ <前へ 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 次へ>
動脈硬化予防に「海藻ミックスとタコの酢味噌和え」

動脈硬化予防に「海藻ミックスとタコの酢味噌和え」

たこのタウリンが血液中のコレステロールを下げ動脈硬化を予防。血圧も下げ、疲れ目などによる視力低下を解消。わかめのラミニンとβ-カロテンがコレステロールの酸化を防いで動脈硬化予防を強力サポート。酢に含まれるアミノ酸が脂肪を分解し疲労も回復してくれる一品。

所要時間:約20
1人分のカロリー:約101kcal
0 (0人)
疲労回復「巨峰のワインゼリー」
0 (0人)
巨峰のアントシアニンが疲れによる視力低下を改善。ぶどう特有の渋み成分ポリフェノールの抗酸化作用で、動脈硬化・がんを予防。食物繊維のペクチンが... 60
67kcal
疲労回復「甘なっとう入り蒸しパン」
0 (0人)
甘なっとうのビタミンB1が糖質をエネルギーに変え疲労を解消。サポニンがむくみや便秘も解消。牛乳のカルシウムが骨や歯も丈夫にし、骨粗鬆症も予防... 20
116kcal
疲労回復に「ピーマンの中華風肉詰め焼き」
0 (0人)
豚肉に含まれるビタミンB1が糖質をエネルギーにかえ疲れを癒してくれ、ピーマンに含まれるビタミンCやビタミンAがお肌を健やかに保たせてくれると... 30
275kcal
肝機能強化「カレー南蛮」
0 (0人)
カレーに含まれるターメリックの主成分クルクミンが胆汁の分泌を促進し、肝臓の働きを強化。鶏肉のビタミンAが粘膜を丈夫にし、風邪を予防、疲れ目を... 30
575kcal
疲労回復「洋ナシの赤ワイン煮」
★★★★ 4 (1人)
赤ワインのポリフェノールの抗酸化作用で血液サラサラ、動脈硬化を予防。洋なしの果糖と赤ワインのW効果で疲労を回復。疲れたときにお勧めのリラック... 20
286kcal
免疫力アップ「スプラウトにゅー麺」
0 (0人)
スプラウトに含まれるビタミンCなどのビタミン類がお肌を美しく保たせてくれ、梅干に含まれるクエン酸が疲れを癒してくれると言われています。手軽に... 20
189kcal
リラックス効果「チョコクリスピーボール」
0 (0人)
チョコレートのカカオマスという食物繊維が血圧上昇を抑え便秘を予防。テオブロミンが疲れをとりリラックス効果。午後のティタイムに子供のおやつにプ... 20
118kcal
血液サラサラ「長芋の納豆和え」
0 (0人)
長いもの消化酵素ジアスターゼが消化吸収を助け、ねばねば成分ムチンが栄養素を無駄なく活用し疲労を回復し滋養強壮効果。納豆のナットウキナーゼが血... 20
290kcal
レンジで簡単「道明寺桜もち」
0 (0人)
含まれるビタミンB1が道明寺粉に含まれる糖質をエネルギーに変え疲れを癒してくれ、小豆の赤色素アントシアニンが抗酸化作用で目の健康を守ってくれ... 40
86kcal
検索結果ページ <前へ 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 次へ>
ワード検索
メインの食材
   
素材名 (ひらがなで入力(とりにく かぼちゃ)
ジャンル
 
主菜・副菜
調理方法
調理時間
   
カロリー
 
フリーペーパーに
掲載された時期
健康効果