TOP > 「疲れ」検索結果(228件) [和風]

ダイエットレシピ検索 検索結果

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健康的なお肌に「鶏から揚げのサラダ巻き」

健康的なお肌に「鶏から揚げのサラダ巻き」

鶏肉やにんじん、にらに含まれるビタミンAが皮膚や粘膜を丈夫にしてくれ、もやしに含まれるアスパラギン酸が疲れを癒してくれると言われています。クッキングシートで鶏唐揚げの余分な油を落とすので、ヘルシーでエスニックな香りが漂う一品です。

所要時間:約25
1人分のカロリー:約114kcal
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肌荒れ予防に「中華風スコッチエッグ」
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うずらの卵に含まれるビタミンAが皮膚や粘膜を丈夫にしてくれ、餃子の種に含まれる豚肉のビタミンB1とレモンに含まれるクエン酸が疲れを癒してくれ... 15
109kcal
腸内環境改善「バナナといちごのハニーゼリー」
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いちごに含まれるビタミンCが肌を美しく保たせてくれ、バナナやはちみつに含まれるオリゴ糖が腸の働きを活発にして腸内環境をととのえてくれると言わ... 60
81kcal
胃腸に優しい「長いもとザーサイの梅サラダ」
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長いもに含まれる粘り成分ムチンが胃粘膜を保護し、食物繊維が便秘を予防・改善し、梅干の酸味クエン酸が疲れを癒してくれると言われています。梅干の... 15
121kcal
お腹すっきり「白ワインゼリー 巨峰添え」
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寒天や巨峰に含まれる食物繊維が腸内環境をととのえ、便秘を予防・改善し、巨峰に含まれるブドウ糖や果糖が即効性のエネルギーになり疲れを癒してくれ... 50
95kcal
疲れを癒す「レモンバターケーキ」
★★★★ 4 (3人)
卵に含まれるビタミンA、E、B2が肌の健康を守り、レシチンが脳細胞を活性化させ、レモンに含まれるクエン酸が疲れを癒してくれると言われています... 100
1472kcal
疲労回復に「ほうれん草とハムとまいたけのレモン醤油あえ」
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ほうれん草に含まれる鉄分と葉酸が貧血を予防し、β-カロテンが肌荒れを予防し、まいたけやハムに含まれるビタミンB1が疲れを癒してくれると言われ... 20
70kcal
疲労回復に「ポークチャップ」
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豚肉に含まれるビタミンB1が糖質の代謝を促し疲労を回復させ、ブロッコリーに含まれるビタミンA・C・Eが肌の健康を守り、鉄分と葉酸が貧血を予防... 25
395kcal
お腹すっきり「白菜の梅肉おかかあえ」
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梅干に含まれる酸味成分クエン酸が疲れを癒し、白菜に含まれる食物繊維が肌の大敵の便秘を予防・改善してくれると言われています。梅干の酸味が食欲を... 20
38kcal
胃腸に優しい「七草がゆ」
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すずなやすずしろに含まれるジアスターゼが消化を助け、せりに含まれる鉄分が貧血を予防してくれると言われています。正月疲れが出はじめた胃腸の回復... 50
155kcal
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主菜・副菜
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