TOP > 「疲れ」検索結果(228件) [和風]

ダイエットレシピ検索 検索結果

検索結果ページ <前へ 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 次へ>
体いきいき「和風ハンバーグとたけのこの煮込み」

体いきいき「和風ハンバーグとたけのこの煮込み」

たけのこに含まれるカリウムが体に余分なナトリウムを排泄し、チロシンが新陳代謝や脳の働きを活発にしてくれると言われています。豚肉に含まれるビタミンB1が疲れを癒してくれる効果も期待できる、和風ハンバーグとたけのこの相性がバッチリの煮物レシピです。

所要時間:約30
1人分のカロリー:約412kcal
★★★ 3 (1人)
丸山正恵 ★★★ 3
美味しいのですがレシピ通りだと塩味がきつい。タレは醤油だけでいい。体の事を考えてもちょっと塩辛い。レシピが関東風の味なのかもしれません。少し残念!
胃腸に優しい「生ハムと大根のサラダ」
0 (0人)
大根に含まれる消化酵素ジアスターゼが消化を助け、胸焼けなどを予防し、食物繊維が便秘を予防・改善してくれ、生ハムに含まれるビタミンB1が疲れを... 15
311kcal
骨や歯を丈夫に「豆腐のカレー揚げ」
0 (0人)
お豆腐に含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、豚肉に含まれるビタミンB1が疲れた体を癒し、カレー粉に含まれる黄色の色素成分クルクミンが肝機能... 20
309kcal
元気いっぱい「ほうれん草の豚肉巻き」
0 (0人)
豚肉に含まれるビタミンB1が糖質をエネルギーに変え疲れた体を癒してくれると言われています。ほうれん草に含まれる鉄分と葉酸が貧血を予防してくれ... 25
155kcal
お腹すっきり「新ふきとにんじんのきんぴら」
0 (0人)
豚肉に含まれるビタミンB1が疲れを癒してくれ、ふきやにんじんに含まれる食物繊維がお腹の中を掃除してお肌の大敵便秘を予防・改善してくれると言わ... 25
220kcal
体ぽかぽか「洋風にゅーめん」
0 (0人)
ベーコンに含まれるビタミンB1が糖質の代謝を促し疲れを癒してくれ、にんじんやきぬさやに含まれるビタミンAが肌荒れも予防してくれると言われてい... 30
300kcal
元気はつらつ「焼きアスパラとかまぼこのわさび醤油」
0 (0人)
アスパラに含まれるアスパラギン酸が新陳代謝を促し、疲れを癒して体を元気にしてくれ、穂先に含まれるルチンが毛細血管を丈夫にしてくれると言われて... 15
73kcal
元気はつらつ「アスパラのレモンドレッシングサラダ」
0 (0人)
アスパラに含まれるアスパラギン酸とレモンに含まれるクエン酸とベーコンに含まれるビタミンB1が疲れを癒してくれ、アスパラの穂先に含まれるルチン... 20
329kcal
美しいお肌に「カリフラワーの豆板醤煮」
0 (0人)
カリフラワーに含まれるビタミンCがお肌を美しく保たせてくれ、豚肉に含まれるビタミンB1が疲れを癒し、豆板醤に含まれる辛味成分カプサイシンが脂... 30
273kcal
元気はつらつ「いんげんの肉巻きトマト煮」
0 (0人)
豚肉に含まれるビタミンB1が糖質の代謝を促し疲れを癒してくれ、いんげんに含まれるアスパラギン酸がスタミナをアップさせてくれ、ビタミンB2やビ... 40
315kcal
検索結果ページ <前へ 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 次へ>
ワード検索
メインの食材
   
素材名 (ひらがなで入力(とりにく かぼちゃ)
ジャンル
 
主菜・副菜
調理方法
調理時間
   
カロリー
 
フリーペーパーに
掲載された時期
健康効果