TOP > 「疲れ」検索結果(228件) [和風]

ダイエットレシピ検索 検索結果

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美しいお肌に「きんかんのはちみつ煮」

美しいお肌に「きんかんのはちみつ煮」

きんかんに含まれるペクチンが腸内環境を整え便秘を改善してくれ、ビタミンCがお肌を若々しく保たせてくれ、はちみつに含まれる果糖が疲れを癒してくれると言われています。レンジで簡単に作れる一品です。

所要時間:約10
1人分のカロリー:約82kcal
★★★★★ 5 (1人)
? ★★★★★ 5
とっても簡単で、家族も美味しいと大好評です! 朝にはヨーグルトに入れて食べるのがおすすめです。
疲れを癒す「いんげんとさつま揚げの煮もの」
0 (0人)
いんげんに含まれるアスパラギン酸が疲れを癒し、ビタミンAやB2がお肌の健康を守ってくれ、食物繊維がお肌の大敵便秘を解消してくれると言われてい... 30
231kcal
脂肪燃焼「菜の花の茎と豚肉の豆板醤炒め」
0 (0人)
菜の花に含まれるカリウムが体に余分なナトリウムを排泄してくれ、豚肉に含まれるビタミンB1が疲れを癒し、豆板醤に含まれる辛味成分カプサイシンが... 20
160kcal
体いきいき「豚肉とトマトの炒め丼」
★★★ 3 (3人)
豚肉に含まれるビタミンB1が疲れた体を癒してくれ、トマトに含まれるリコピン、β-カロテン、ビタミンC・Eが活性酸素を撃退し、血管などを健やか... 30
573kcal
疲れを癒す「中華風肉だんご」
★★★★★ 5 (2人)
豚ひき肉に含まれるビタミンB1が糖質の代謝を促して疲れを癒してくれ、長ねぎに含まれる硫化アリルがビタミンB1の吸収を促してくれると言われてい... 25
261kcal
お腹すっきり「キャベツのそぼろあんかけ」
★★★ 3 (1人)
キャベツやにんじんに含まれる食物繊維がお肌の大敵便秘を予防・改善し、にんじんに含まれるβ-カロテンが体内でビタミンAに変わり肌荒れを予防して... 25
274kcal
豚肉の和風ドレッシングかけ
0 (0人)
豚肉に含まれるビタミンB1が疲れを癒し、玉ねぎの硫化アリルがビタミンB1の吸収を助けてくれ、大根おろしの消化酵素が消化を促進し胃もたれを防い... 20
244kcal
ワカメともやしの納豆サラダ
★★★★ 4 (3人)
もやしに含まれるアスパラギン酸が疲れを癒し、もやしに含まれる亜鉛やわかめのヨウ素が新陳代謝を促し、もやしやわかめの食物繊維が便秘を改善してく... 15
84kcal
元気はつらつ「蒸し鶏とアスパラのレモン醤油」
0 (0人)
アスパラに含まれるアスパラギン酸がエネルギー代謝を促し疲れを癒してくれ、穂先に含まれるルチンが血液をサラサラにしてくれると言われています。レ... 20
108kcal
体いきいき「きのこたっぷり豚汁」
0 (0人)
豚肉に含まれるビタミンB1が糖質の代謝を促し疲れを癒し、長ねぎに含まれる硫化アリルがビタミンB1の吸収を促してくれ、しょうがの香りが体を温め... 30
389kcal
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素材名 (ひらがなで入力(とりにく かぼちゃ)
ジャンル
 
主菜・副菜
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