TOP > 「疲れ」検索結果(228件) [和風]

ダイエットレシピ検索 検索結果

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若さはつらつ「トマトのはちみつ煮」

若さはつらつ「トマトのはちみつ煮」

トマトに含まれる赤色素リコピンが活性酸素を撃退し老化を予防してくれ、カリウムが体に余分なナトリウムを排泄し高血圧を予防すると言われています。はちみつの糖分が疲れも癒してくれるデザート感覚で食べることのできる一品です。

所要時間:約20
1人分のカロリー:約45kcal
0 (0人)
体いきいき「にらと小揚げの豆板醤風味」
1 (3人)
にらに含まれる硫化アリルが小揚げに含まれるビタミンB1の吸収を高めて疲れた体を癒してくれビタミンA・C・Eがお肌の健康を守ってくれると言われ... 15
121kcal
体いきいき「数の子ともやしの酢びたし」
0 (0人)
もやしに含まれるアスパラギン酸が疲れた体を癒してくれ、にんじんやピーマンに含まれるβ-カロテンが体内でビタミンAに変わり肌荒れを予防してくれ... 25
166kcal
食欲がない時に「鱈の梅肉蒸し」
0 (0人)
鱈に含まれるビタミンDがカルシウムの吸収を促し骨や歯を丈夫にし、長いもに含まれる粘り成分ムチンが胃の粘膜を保護してたんぱく質の吸収を促してく... 30
149kcal
栄養満点「じゃがいもと玉ねぎのクリスマスツリーサラダ」
★★★★★ 5 (1人)
じゃがいもに含まれるカリウムが体に余分なナトリウムを排泄し血圧の上昇を予防してくれ、豚肉に含まれるビタミンB1が疲れを癒し、玉ねぎの硫化アリ... 30
287kcal
骨や歯を丈夫に「クリスマス風チーズ蒸しケーキ」
0 (0人)
クリームチーズや牛乳に含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし骨粗鬆症を予防してくれ、イライラした気持ちも静めてくれると言われています。はちみつ... 50
149kcal
体いきいき「ミニトマトのプリティしゅうまい」
0 (0人)
豚ひき肉に含まれるビタミンB1が疲れた体を癒してイライラした気持ちも静めてくれ、玉ねぎに含まれる硫化アリルがビタミンB1の吸収を促してくれる... 35
341kcal
肌荒れ予防に「にんじんの梅干煮」
0 (0人)
にんじんに含まれるβ-カロテンが体内でビタミンAに変わり皮膚や粘膜を丈夫にして肌荒れを予防し、目に潤いも与えてくれると言われています。梅干に... 25
37kcal
元気はつらつ「豚肉の昆布巻き」
0 (0人)
豚肉に含まれるビタミンB1が疲れた体を癒し、昆布に含まれるヨウ素が代謝を活発にし、食物繊維のアルギン酸がコレステロールを減らしてくれると言わ... 60
205kcal
血液サラサラ「黒豆とはちみつかんのカクテル」
0 (0人)
黒豆に含まれる黒色素アントシアニンの抗酸化作用が血管にコレステロールがつくのを防いでくれ、大豆イソフラボンが更年期の不快な症状も緩和してくれ... 20
169kcal
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素材名 (ひらがなで入力(とりにく かぼちゃ)
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主菜・副菜
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