TOP > 「冷え性」検索結果(269件) [人気順]

ダイエットレシピ検索 検索結果

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疲労回復「牛肉のカレー中華丼」

疲労回復「牛肉のカレー中華丼」

牛肉に豊富なナイアシンが血行をよくし冷え性を改善。ヘム鉄が貧血を予防。牛肉の良質なたんぱく質とアスパラのアスパラギン酸が疲労に対する抵抗力を強め、スタミナを増強。カレー粉のクルクミンが肝機能を強化、動脈硬化も予防してくれる一品。

所要時間:約30
1人分のカロリー:約812kcal
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がん予防に「カボチャと鶏肉のピリ辛炒め」
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かぼちゃのビタミンA・C・Eの抗酸化トリオの強力パワーでがんを予防。カロテンが肌の粘膜を守り体に抵抗力をつけ疲れ目や風邪を予防。ビタミンEが... 30
320kcal
血液サラサラ「さわらのレンジ蒸し」
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さわらに含まれるEPAが血液をサラサラにし、DHAが脳細胞を活性化させてくれ、さわらとしいたけに含まれるナイアシンが血行を良くして冷え性を改... 15
229kcal
体ぽかぽか「焼ねぎの味噌煮込みうどん」
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鶏肉に含まれるビタミンAが皮膚や粘膜を丈夫にしてくれ、ナイアシンと長ねぎに含まれる硫化アリルが血行を良くして冷え性を改善してくれると言われて... 10
265kcal
プチヴェールと鶏のレンジ蒸し
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鶏肉に含まれるビタミンAが皮膚や粘膜を丈夫にし肌荒れを予防してくれ、ナイアシンが血行を良くして冷え性を改善してくれると言われています。ビタミ... 15
370kcal
体ぽかぽか「豆腐とえのきと蒸し鶏のスープ」
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鶏肉に含まれるナイアシンが血行を良くして冷え性を改善し、ビタミンAが肌荒れを予防し、豆腐に含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にしてくれ、えのき... 20
161kcal
肌荒れ予防に「鶏ささみとねぎの串焼き」
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鶏肉やししとうに含まれるビタミンAが皮膚や粘膜を丈夫にして肌荒れを予防してくれ、鶏肉に含まれるナイアシンと長ねぎに含まれる硫化アリルが血行を... 25
50kcal
お腹すっきり「きぬさやときのこのあんかけ」
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エリンギやきぬさやに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善してくれ、きぬさやに含まれる鉄分と葉酸が貧血を予防し、しょうがに含まれる辛味と香りの成... 15
115kcal
肌荒れ予防に「鶏の照り焼き」
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鶏肉やピーマンに含まれるビタミンAが皮膚や粘膜を丈夫にして肌荒れを予防してくれ、鶏肉に含まれるナイアシンが血行を良くして冷え性も予防してくれ... 20
229kcal
肌荒れ予防に「鶏肉とじゃがいもの煮つけ」
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鶏肉やいんげんに含まれるビタミンAとじゃがいもに含まれるビタミンCが肌の健康を保ち、しょうがに含まれる辛味成分ジンゲロンと鶏肉に含まれるナイ... 35
399kcal
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