TOP > 「冷え性」検索結果(276件) [人気順]

ダイエットレシピ検索 検索結果

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肝臓を丈夫に「焼きいかの甘辛がらめ」

肝臓を丈夫に「焼きいかの甘辛がらめ」

いかに含まれるタウリンが肝臓の働きを高め、コレステロールを下げて動脈硬化を予防し、長ねぎに含まれる硫化アリルが血行を良くして冷え性を改善すると言われています。酒の肴にぴったりの一品です。

所要時間:約15
1人分のカロリー:約95kcal
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骨や歯を丈夫に「たらの唐揚げ きのこあんかけ」
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たらに含まれるカルシウムやビタミンDが骨や歯を丈夫にし、しめじに含まれるナイアシンが冷え性を改善し、にんじんに含まれるビタミンAが皮膚や粘膜... 25
345kcal
体ぽかぽか「鶏肉のトマトソース煮込み」
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鶏肉に含まれるナイアシンが血行を良くして冷え性を改善し、トマトに含まれるリコピンが抗酸化作用を発揮して細胞の老化を防ぐと言われています。おか... 30
405kcal
美しいお肌に「菜花とささみのゆずこしょうあえ」
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菜花に含まれるβ-カロテンや、ささみに含まれるビタミンA・B2が肌荒れを予防し、ささみに含まれるナイアシンが血行を良くして冷え性を改善すると... 10
194kcal
お腹すっきり「鶏つくねとごぼうの変わりきんぴら」
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ごぼうに含まれる食物繊維が便秘を予防・解消し、にんにくに含まれるアリシンや、鶏肉に含まれるナイアシンが血行を良くして冷え性を改善すると言われ... 20
279kcal
お腹すっきり「揚げじゃがサラダ」
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じゃがいもに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善し、ベーコンに含まれるビタミンB1が疲労を回復し、にんにくに含まれるアリシンが血行を良くして冷... 15
185kcal
体ぽかぽか「牛ひき肉とじゃがいものガーリック炒め」
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にんにくに含まれるアリシンが血行を良くして冷え性を改善し、じゃがいもに含まれる加熱しても壊れにくいビタミンCが胃腸の粘膜を保護すると言われて... 30
328kcal
体ぽかぽか「しいたけのねぎみそ焼き」
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しいたけに含まれるナイアシンが血行を良くして冷え性を予防し、みそに含まれる大豆ペプチドが糖質の代謝を促して疲労を回復すると言われています。お... 25
105kcal
肌荒れ予防に「ブロッコリーのごまナムル」
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ブロッコリーに含まれるビタミンA・C・Eが肌荒れを予防し、鉄分や葉酸が貧血を予防し、にんにくに含まれるアリシンが血行を良くして冷え性を改善す... 10
113kcal
美しいお肌に「バナナジンジャーブレッド」
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バナナに含まれるビタミンCが肌を健康的で美しく保ち、食物繊維やオリゴ糖が便秘を予防・改善し、しょうがに含まれるジンゲロールやジンギロンが血行... 40
648kcal
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素材名 (ひらがなで入力(とりにく かぼちゃ)
ジャンル
 
主菜・副菜
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