TOP > 「冷え性」検索結果(269件) [人気順]

ダイエットレシピ検索 検索結果

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冷え性改善に「松風焼き」

冷え性改善に「松風焼き」

鶏肉に含まれるナイアシンや、しょうがに含まれるジンゲロンやジンギロールが血行を良くして冷え性を予防・改善し、鶏肉や卵に含まれるビタミンAが皮膚や粘膜を丈夫にして肌荒れや風邪を予防すると言われています。手軽に作れる和の一品です。

所要時間:約40
1人分のカロリー:約313kcal
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健康なお肌に「鶏肉とごぼうのそば」
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鶏肉に含まれるビタミンAが肌荒れや風邪を予防し、ナイアシンが血行を良くして冷え性を予防し、ごぼうや長ねぎに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善... 20
395kcal
骨や歯を丈夫に「たらともちのみぞれ鍋」
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たらに含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、しめじや大根に含まれる食物繊維が便秘を予防・改善し、しめじに含まれるナイアシンが血行を良くして冷... 25
568kcal
健康的なお肌に「鶏肉とブロッコリーのからしマヨ炒め」
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鶏肉に含まれるビタミンAや、ブロッコリーに含まれるビタミンA・C・Eが皮膚や粘膜を丈夫にして肌荒れや風邪を予防し、鶏肉に含まれるナイアシンが... 20
365kcal
貧血予防に「あさりのスープスパゲティ」
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あさりに含まれる鉄分や、造血作用のあるビタミンB12が貧血を予防し、にんにくに含まれるアリシンが血行を良くして冷え性を改善すると言われていま... 20
333kcal
体ぽかぽか「鶏肉の香草焼き」
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鶏肉に含まれるナイアシンが、しょうがに含まれるジンゲロンやジンギロール、長ねぎに含まれる硫化アリルとともに血行を良くして冷え性を改善し、なす... 20
289kcal
肌荒れ予防に「蒸し鶏とトマトのマリネ」
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鶏肉やトマトに含まれるビタミンAが肌荒れや風邪を予防し、鶏肉に含まれるナイアシンが血行を良くして冷え性を改善し、セロリに含まれる香り成分セダ... 15
329kcal
疲労回復に「豚肉と白菜の炒め煮」
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豚肉に含まれるビタミンB1が疲労を回復し、白菜に含まれる食物繊維が便秘を予防・改善し、しょうがに含まれるジンゲロンやジンギロールが血行を良く... 20
202kcal
スタミナアップに「牛しぐれ煮」
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牛肉に含まれる必須アミノ酸のバランスが良い良質なたんぱく質がスタミナを増強し、しょうがに含まれるジンゲロンやジンギロールが血行を良くして冷え... 25
458kcal
胃腸に優しい「鶏むね肉と長いもの蒸し煮」
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長いもに含まれるムチンが胃粘膜を保護し、鶏肉に含まれるナイアシンが血行を良くして冷え性を改善し、菜花に含まれるビタミンA・C・Eや、鶏肉に含... 25
276kcal
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主菜・副菜
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