TOP > 「冷え性」検索結果(269件) [人気順]

ダイエットレシピ検索 検索結果

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疲労回復に「豚肉のたくあん炒め」

疲労回復に「豚肉のたくあん炒め」

豚肉に含まれるビタミンB1が疲労を回復し、しめじやたくあんに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善し、しめじに含まれるナイアシンが血行を良くして冷え性を改善すると言われています。たくあんの食感がアクセントになる一品です。

所要時間:約20
1人分のカロリー:約233kcal
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健康なお肌に「長ねぎのチーズ焼き」
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チーズに含まれるビタミンA・B2が皮膚や粘膜を丈夫にして肌荒れや風邪を予防し、カルシウムが骨や歯を丈夫にし、長ねぎに含まれる硫化アリルが血行... 20
109kcal
骨や歯を丈夫に「わかめうどん」
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わかめや油揚げに含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、油揚げに含まれるイソフラボンが更年期の不快な症状を緩和し、長ねぎに含まれる硫化アリルが... 20
351kcal
健康なお肌に「ピーマンとパプリカの炒めマリネ」
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ピーマンやパプリカに含まれるビタミンA・C・Eが皮膚や粘膜を丈夫にして肌荒れや風邪を予防し、にんにくに含まれるアリシンが血行を良くして冷え性... 20
198kcal
冷え性改善に「鶏肉の洋風丼」
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鶏肉に含まれるナイアシンが冷え性を改善し、ししとうやパプリカに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善すると言われています。ごまドレッシングを使っ... 20
629kcal
体ぽかぽか「ソフトけずりたっぷり しょうが雑炊」
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しょうがに含まれる辛味成分ジンゲロンや香り成分ジンギロールが血行を良くして冷え性を改善し、卵に含まれるビタミンAが皮膚や粘膜を丈夫にして風邪... 20
195kcal
健康なお肌に「鶏肉とズッキーニの甘辛煮」
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鶏肉やズッキーニに含まれるビタミンAが肌を健康的に保ち、鶏肉に含まれるナイアシンが血行を良くして冷え性を改善すると言われています。夏野菜ズッ... 30
419kcal
冷え性改善に「しめじと切り干し大根の甘酢漬け」
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しめじに含まれるナイアシンが冷え性を予防し、しめじや切り干し大根、にんじんに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善すると言われています。食物繊維... 20
87kcal
目の健康に「鶏ひき肉となすのカレー炒め煮」
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なすに含まれるナスニンが目の健康を守り、なすや玉ねぎに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善し、鶏肉に含まれるナイアシンが血行を良くして冷え性を... 20
309kcal
冷え性改善に「餃子入り野菜スープ」
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しめじに含まれるナイアシンが血行を良くして冷え性を改善し、ビタミンB2が肌の健康を維持し、大根やしめじに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善す... 20
232kcal
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