TOP > 「冷え性」検索結果(276件) [人気順]

ダイエットレシピ検索 検索結果

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肝臓を丈夫に「いかと玉ねぎのサラダ」

肝臓を丈夫に「いかと玉ねぎのサラダ」

いかに含まれるタウリンが肝臓を丈夫にし、亜鉛が新陳代謝を促して味覚障害を予防し、玉ねぎに含まれる硫化アリルが血行を良くして冷え性を予防し、食物繊維が便秘を予防・改善すると言われています。低カロリーであっさりとした一品です。

所要時間:約15
1人分のカロリー:約133kcal
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肌荒れ予防に「つけうどん」
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鶏肉に含まれるビタミンAが皮膚や粘膜を丈夫にして肌荒れや風邪を予防し、ナイアシンが血行を良くして冷え性を改善し、玉ねぎやしいたけに含まれる食... 25
424kcal
肌荒れ予防に「鶏肉とごぼうのピーナッツバター煮」
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鶏肉に含まれるビタミンAが皮膚や粘膜を丈夫にして風邪や肌荒れを予防し、ナイアシンが血行を良くして冷え性を改善し、ごぼうに含まれる食物繊維が便... 60
327kcal
健康なお肌に「オイスターソース味の焼きそば」
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にらに含まれるビタミンA・C・Eやしめじに含まれるビタミンB2が肌の健康を守り、ちくわに含まれるDHAが脳細胞を活性化し、しめじに含まれる食... 15
437kcal
メタボ予防に「レンジでたらの酒蒸し」
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たらに含まれるカルシウムやビタミンDが骨や歯を丈夫にし、長ねぎに含まれる硫化アリルが血行を良くして冷え性を改善し、えのきに含まれる鉄分と葉酸... 20
121kcal
健康なお肌に「鶏ひき肉と玉ねぎの炒め丼」
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鶏肉に含まれるビタミンAやしめじに含まれるビタミンB2が皮膚や粘膜を丈夫にして肌荒れを予防し、鶏肉やしめじに含まれるナイアシンが血行を良くし... 25
484kcal
健康なお肌に「鶏もも肉の酒蒸し梅ポン酢あえ」
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鶏肉や水菜に含まれるビタミンAが皮膚や粘膜を丈夫にして肌荒れや風邪を予防し、鶏肉に含まれるナイアシンが血行を良くして冷え性を改善し、梅干しに... 25
254kcal
肝臓を丈夫に「いかげそのトマトパスタ」
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いかに含まれるタウリンが肝機能を高め、亜鉛が味覚障害を予防し、長ねぎに含まれる硫化アリルとにんにくに含まれるアリシンが血行を良くして冷え性を... 20
463kcal
血液サラサラ「生鮭の南蛮漬け」
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鮭に含まれるEPAが血液をサラサラにし、DHAが脳細胞を活性化し、長ねぎに含まれる硫化アリルが血行を良くして冷え性を改善し、赤唐辛子に含まれ... 25
243kcal
肌荒れ予防に「塩味のから揚げ」
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鶏肉やピーマンに含まれるビタミンAが皮膚や粘膜を丈夫にして肌荒れや風邪を予防し、鶏肉に含まれるナイアシンが血行を良くして冷え性を改善すると言... 40
413kcal
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ジャンル
 
主菜・副菜
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