TOP > 「鮭」検索結果(138件) [カン]

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血液サラサラ「鮭とそら豆の春ご飯」

血液サラサラ「鮭とそら豆の春ご飯」

鮭に含まれるEPAが血液をサラサラにしDHAが脳を活性化させてくれると言われています。鮭の赤色素アスタキサンチンの抗酸化作用で老化を予防し、そら豆に含まれるビタミンB2がお肌を健康に保たせてくれる効果も期待できる春を感じさせるご飯です。

所要時間:約40
1人分のカロリー:約391kcal
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老化予防に「鮭のビビンバ風」
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鮭に含まれるEPAが血液をサラサラにし、DHAが脳の働きを活性化させ、ビタミンAとEが皮膚の老化を防ぎお肌の健康を守ってくれると言われていま... 20
423kcal
血液サラサラ「鮭のカレー汁」
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鮭に含まれるEPAが血液をサラサラにし、DHAが脳細胞を活性化してくれ、じゃがいもに含まれるビタミンCやにんじんに含まれるビタミンAが肌の健... 25
227kcal
血液サラサラ「鮭の昆布茶風味ソテー」
★★★ 3 (1人)
鮭に含まれるEPAが血液をサラサラにし、DHAが脳細胞を活性化させてくれると言われています。昆布茶の風味が生鮭の臭みを消してくれるので、魚が... 30
266kcal
「鮭とたたき大根の梅昆布煮」
★★★ 3 (1056人)
.... 15
273kcal
脳の活性化に「鮭のカレー南蛮漬け」
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鮭に含まれるDHAが脳細胞を活性化し、鮭やパプリカに含まれるビタミンEが細胞の老化を防ぎ、赤唐辛子に含まれるカプサイシンが脂肪を燃焼すると言... 30
280kcal
血液サラサラ「生鮭の和風スパゲティ」
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鮭に含まれるEPAが血液をサラサラにし、ほうれん草に含まれる鉄分や葉酸が貧血を予防し、まいたけに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善すると言わ... 30
658kcal
EPAで血液をサラサラに!「福神漬のちらし寿司」
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鮭に含まれるEPAが血液をサラサラにし、DHAが脳細胞を活性化し、卵や鮭、青じそに含まれるビタミンAが肌荒れを予防すると言われています。... 15
372kcal
血液サラサラに「鮭としめじのスパゲティ」
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鮭に含まれるEPAが血液をサラサラにし、DHAが脳細胞を活性化し、しめじや玉ねぎに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善すると言われています。魚... 30
643kcal
血液サラサラに「鮭としめじの炊き込みご飯」
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鮭に含まれるEPAが血液をサラサラにし、DHAが脳細胞を活性化し、ビタミンAが肌の健康を守り、しめじに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善する... 20
304kcal
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メインの食材
   
素材名 (ひらがなで入力(とりにく かぼちゃ)
ジャンル
 
主菜・副菜
調理方法
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