TOP > 「鮭」検索結果(140件) [カン]

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動脈硬化予防に「鮭の鍋照り焼き」

動脈硬化予防に「鮭の鍋照り焼き」

鮭の身の赤い色素アスタキサンチンの抗酸化作用で活生酸素をやっつけ目や肌の老化を防止し動脈硬化やがんを予防。EPAが血液をサラサラにし。DHAが脳を活性化。豊富なビタミンDがカルシウムの吸収も促進。お弁当のおかずにもなる一品。

所要時間:約20
1人分のカロリー:約284kcal
★★★★★ 5 (1人)
伊東薫 ★★★★★ 5
簡単だし、とてもおいしい!パパッっと作りたい時にオススメ(^o^)/
血液サラサラ「ほたてと鮭のおしゃれ焼き」
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鮭の赤色素アスタキサンチンの抗酸化作用が目や肌の老化を防ぎ、EPAが血液をサラサラにしDHAが脳を活性化すると言われています。ほたてとほうれ... 30
264kcal
血液サラサラ「秋鮭とエリンギのピカタ」
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鮭に含まれるEPAが血液をサラサラにし、DHAが脳細胞を活性化させ、ビタミンAとEが肌を若々しく保たせ、エリンギに含まれる食物繊維が便秘を予... 25
319kcal
骨や歯を丈夫に「焼き鮭とチーズのおにぎり」
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チーズやごまに含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、鮭に含まれるビタミンDがカルシウムの吸収を高め、EPAが血液をサラサラにし、DHAが脳細... 20
411kcal
脳の活性化に「鮭のムニエル ラビコットソース」
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鮭に含まれるDHAが脳細胞を活性化し、EPAが血液をサラサラにし、鮭やトマトに含まれるビタミンAが皮膚や粘膜を丈夫にし、玉ねぎに含まれる硫化... 25
251kcal
脳の活性化に「生鮭のみそ照り焼き」
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鮭に含まれるDHAが脳細胞を活性化し、EPAが血液をサラサラにし、ビタミンA・Eが肌を若々しく保ち、まいたけに含まれる食物繊維が便秘を予防・... 25
228kcal
血液サラサラ「鮭のちゃんちゃん焼き風」
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鮭に含まれるEPAが血液をサラサラにし、DHAが脳細胞を活性化し、ビタミンAが皮膚や粘膜を丈夫にし、ビタミンEが細胞の老化を防ぎ、しめじやえ... 20
282kcal
若さはつらつ「鮭としいたけのおろし煮」
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鮭に含まれる赤色素アスタキサンチンが細胞の老化を防ぎ、EPAが血液をサラサラにし、DHAが脳細胞を活性化し、しいたけや水菜に含まれる食物繊維... 25
188kcal
脳の活性化に「塩鮭とクレソンのポテトサラダ」
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鮭に含まれるDHAが脳細胞を活性化し、鮭に含まれるEPAや、玉ねぎに含まれる硫化アリルが血液をサラサラにし、じゃがいもに含まれるビタミンCが... 20
190kcal
脳の活性化に「塩鮭といんげんの炊き込みご飯」
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鮭に含まれるDHAが脳細胞を活性化し、EPAが血液をサラサラにし、いんげんに含まれるビタミンA・B2が肌荒れを予防し、米に含まれるブドウ糖が... 30
176kcal
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素材名 (ひらがなで入力(とりにく かぼちゃ)
ジャンル
 
主菜・副菜
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