TOP > 「鮭」検索結果(136件) [カン]

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動脈硬化予防に「鮭と炒りたまごのおむすび」

動脈硬化予防に「鮭と炒りたまごのおむすび」

鮭の赤色素アスタキサンチンの抗酸化作用で目や肌の老化を防止。EPAの血液サラサラ効果で動脈硬化も予防。DHAが脳の働きを活性化。ビタミンDがカルシウムの吸収率を高め骨粗鬆症を予防。鮭のサーモンピンクと卵の黄色の彩りがきれいでお弁当に最適な一品。

所要時間:約30
1人分のカロリー:約411kcal
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若さを保つ「紅鮭と納豆の丼」
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紅鮭に含まれる赤色素アスタキサンチンとビタミンEが細胞の老化を防いでくれ、納豆に含まれるナットウキナーゼが血栓を予防し、イソフラボンが更年期... 30
472kcal
骨や歯を丈夫に「鮭とチーズの焼きおにぎり」
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鮭に含まれるEPAが血液をサラサラにし、DHAが脳細胞を活性化し、チーズに含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にしてくれると言われています。大葉... 20
396kcal
肌荒れ予防に「ケーキ寿司」
★★★★★ 5 (1人)
鮭に含まれるEPAが血液をサラサラにし、DHAが脳細胞を活性化させ、鶏肉・卵・オクラに含まれるビタミンAが皮膚や粘膜を丈夫にして肌荒れを予防... 30
2731kcal
健康なお肌に「鮭のムニエル トマトタルタルソース添え」
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鮭や卵、トマトに含まれるビタミンAが皮膚や粘膜を丈夫にして肌荒れや風邪を予防し、鮭に含まれるEPAが血液をサラサラにし、DHAが脳細胞を活性... 30
370kcal
血液サラサラ「鮭のちゃんちゃん焼き風」
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鮭に含まれるEPAが血液をサラサラにし、DHAが脳細胞を活性化し、ビタミンAが皮膚や粘膜を丈夫にし、ビタミンEが細胞の老化を防ぎ、しめじやえ... 20
282kcal
血液サラサラ「生鮭のごまみそ焼き」
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鮭に含まれるEPAが血液をサラサラにし、DHAが脳細胞を活性化し、ビタミンAが肌荒れや風邪を予防し、長ねぎに含まれる硫化アリルが血行を良くし... 25
235kcal
脳の活性化に「生鮭の具だくさんシチュー」
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鮭に含まれるDHAが脳細胞を活性化し、EPAが血液をサラサラにし、じゃがいもやにんじん、かぶに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善すると言われ... 30
539kcal
脳の活性化に「鮭とズッキーニのパン粉炒め」
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鮭に含まれるDHAが脳細胞を活性化し、EPAが血液をサラサラにし、ズッキーニやトマトに含まれるビタミンA・Cが肌荒れや風邪を予防し、玉ねぎに... 25
315kcal
血液サラサラに「塩鮭と野菜のレンジ蒸し」
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鮭に含まれるEPAが血液をサラサラにし、アスタキサンチンが抗酸化作用を発揮して細胞の老化を防ぎ、長ねぎ、しいたけ、セロリに含まれる食物繊維が... 15
102kcal
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素材名 (ひらがなで入力(とりにく かぼちゃ)
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主菜・副菜
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