TOP > 「鮭」検索結果(140件) [カン]

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動脈硬化予防に「鮭と厚揚げのカレー煮」

動脈硬化予防に「鮭と厚揚げのカレー煮」

鮭のEPAが血管を拡張し血栓を予防。DHAが老化を予防し脳を活性化。ビタミンDがカルシウムに吸収を促進。鮭の色素アスタキサンチンの抗酸化作用でがんも予防。カレー味なので魚の苦手な方にもおすすめの一品。

所要時間:約25
1人分のカロリー:約442kcal
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血液サラサラ「鮭の具だくさんみそ汁」
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鮭に含まれるEPAが血液をサラサラにしDHAが脳細胞を活性化させてくれると言われています。春菊に含まれる香り成分が胃腸の働きを促進し、にんじ... 30
129kcal
血液サラサラ「紅鮭と納豆のチャーハン」
★★★★ 4 (5人)
紅鮭に含まれるEPAが血液をサラサラにしDHAが脳細胞を活性化させてくれ、納豆に含まれるビタミンK2が骨や歯を丈夫にし、ナットウキナーゼが血... 20
586kcal
血液サラサラ「鮭チャーハン」
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鮭に含まれる赤色素アスタキサンチンが老化を予防し、EPAが血液をサラサラにし、DHAが脳細胞を活性化してくれると言われています。鮭の赤、卵の... 25
518kcal
血液サラサラ「鮭と小松菜のバターソテー」
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鮭に含まれる赤色素アスタキサンチンが活性酸素を撃退し目や肌の老化を予防し、EPAが血液をサラサラにしてくれ、小松菜に含まれるカルシウムが骨や... 25
275kcal
血液サラサラ「鮭のソテー きのこソース」
★★★ 3 (1人)
鮭に含まれるEPAが血液をサラサラにし、DHAが脳細胞を活性化させ、ビタミンAが皮膚や粘膜を丈夫にして肌荒れを予防し、しめじやエリンギ、しい... 25
324kcal
脳の活性化に「生鮭のエスカベージュ」
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鮭に含まれるDHAが脳細胞を活性化し、EPAが血液をサラサラにし、セロリ、にんじん、ピーマンに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善し、にんじん... 30
383kcal
脳の活性化に「生鮭のチーズフライ」
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鮭に含まれるDHAが脳細胞を活性化し、EPAが血液をサラサラにし、チーズに含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、ビタミンAが肌荒れを予防する... 20
308kcal
疲労回復に「れんこんの混ぜご飯」
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豚肉や大豆に含まれるビタミンB1が疲労を回復し、鮭に含まれるEPAが血液をサラサラにし、れんこんに含まれるムチンが胃粘膜を保護してたんぱく質... 40
416kcal
血液サラサラに「鮭の幽庵焼き ゆずこしょう風味」
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鮭に含まれるEPAが血液をサラサラにし、DHAが脳細胞を活性化し、ビタミンAが皮膚や粘膜を丈夫にし、ビタミンEが細胞の老化を防ぐと言われてい... 15
235kcal
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素材名 (ひらがなで入力(とりにく かぼちゃ)
ジャンル
 
主菜・副菜
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