TOP > 「鮭」検索結果(136件) [カン]

レシピ検索 検索結果

検索結果ページ <前へ 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 次へ>
血液サラサラ「鮭と玉ねぎのレモンマリネ」

血液サラサラ「鮭と玉ねぎのレモンマリネ」

鮭に含まれるEPAが血液をサラサラにし、DHAが脳細胞を活性化させてくれ、赤色素アスタキサンチンが活性酸素を撃退して細胞の老化を防いでくれ、レモンの酸味クエン酸が疲労も回復させてくれると言われています。あっさり風味の一品です。

所要時間:約20
1人分のカロリー:約225kcal
0 (0人)
生鮭ときのこのカレー鍋
0 (0人)
鮭に含まれるEPAが血液をサラサラにしDHAが脳細胞を活性化させ、きのこ類やにんじんに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善してくれると言われて... 30
180kcal
お腹すっきり「しば漬け手巻き寿司」
★★★★ 4 (1人)
レタスに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善し、鮭に含まれるEPAが血液をサラサラにし、DHAが脳細胞を活性化すると言われています。旨みたっぷ... 30
0kcal
血液サラサラ「塩鮭の蒸しもの」
0 (0人)
鮭に含まれるEPAが血液をサラサラにし、DHAが脳細胞を活性化し、アスタキサンチンが細胞の老化を防ぎ、豆腐に含まれるカルシウムやイソフラボン... 30
185kcal
血液サラサラ「生鮭のムニエル 梅こんぶ茶ときのこのあんかけ」
0 (0人)
鮭に含まれるEPAが血液をサラサラにし、DHAが脳細胞を活性化し、鮭やにんじんに含まれるビタミンAが皮膚や粘膜を丈夫にし、えのきやにんじん、... 25
322kcal
脳の活性化に「鮭のカレー南蛮漬け」
0 (0人)
鮭に含まれるDHAが脳細胞を活性化し、鮭やパプリカに含まれるビタミンEが細胞の老化を防ぎ、赤唐辛子に含まれるカプサイシンが脂肪を燃焼すると言... 30
280kcal
血液サラサラに「春の炊きおこわ」
0 (0人)
鮭に含まれるEPAが血液をサラサラにし、DHAが脳細胞を活性化し、そら豆に含まれるビタミンB1が糖質の代謝を促して疲労を回復し、そら豆や干し... 30
352kcal
血液サラサラに「鮭の甘みそレンジ蒸し」
0 (0人)
鮭に含まれるEPAが血液をサラサラにし、DHAが脳細胞を活性化し、しいたけに含まれるエリタデニンが動脈硬化を予防し、食物繊維が便秘を予防・改... 20
182kcal
若さはつらつ「鮭としいたけのおろし煮」
0 (0人)
鮭に含まれる赤色素アスタキサンチンが細胞の老化を防ぎ、EPAが血液をサラサラにし、DHAが脳細胞を活性化し、しいたけや水菜に含まれる食物繊維... 25
188kcal
疲労回復に「れんこんの混ぜご飯」
0 (0人)
豚肉や大豆に含まれるビタミンB1が疲労を回復し、鮭に含まれるEPAが血液をサラサラにし、れんこんに含まれるムチンが胃粘膜を保護してたんぱく質... 40
416kcal
検索結果ページ <前へ 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 次へ>
ワード検索
メインの食材
   
素材名 (ひらがなで入力(とりにく かぼちゃ)
ジャンル
 
主菜・副菜
調理方法
調理時間
   
カロリー
 
フリーペーパーに
掲載された時期
健康効果