TOP > 「鮭」検索結果(136件) [カン]

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冷え性・肩こりに「サーモンの簡単寿司」

冷え性・肩こりに「サーモンの簡単寿司」

鮭の赤色素アスタキサンチンの抗酸化作用で活性酸素を撃退し、目や肌の老化を防いでくれ、EPAが血液をサラサラにし、DHAが脳細胞を活性化させてくれると言われています。彩りがきれいで簡単に作れる一品です。

所要時間:約30
1人分のカロリー:約414kcal
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動脈硬化予防に「鮭と炒りたまごのおむすび」
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鮭の赤色素アスタキサンチンの抗酸化作用で目や肌の老化を防止。EPAの血液サラサラ効果で動脈硬化も予防。DHAが脳の働きを活性化。ビタミンDが... 30
411kcal
血液サラサラ「生鮭のちり蒸し」
★★★★ 4 (4人)
鮭に含まれるEPAが血液をサラサラにし、DHAが脳を活性化させてくれ、大根おろしに含まれるジアスターゼが消化を助け胸焼けを予防してくれると言... 20
205kcal
脂肪燃焼「鮭フレークとキムチのチャーハン」
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キムチに含まれる乳酸菌が腸内環境をととのえてくれ、辛味成分カプサイシンが脂肪も燃焼してくれ、鮭に含まれるEPAが血液もサラサラにしてくれると... 15
509kcal
血液サラサラ「鮭と新しょうがのおこわ」
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鮭に含まれるEPAが血液をサラサラにし、DHAが脳細胞を活性化し、新しょうがに含まれる辛味成分ジンゲロンが血行を促進し、香り成分ジンギロール... 30
356kcal
血液サラサラ「塩鮭の蒸しもの」
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鮭に含まれるEPAが血液をサラサラにし、DHAが脳細胞を活性化し、アスタキサンチンが細胞の老化を防ぎ、豆腐に含まれるカルシウムやイソフラボン... 30
185kcal
脳の活性化に「鮭の焼き漬け」
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鮭に含まれるDHAが脳細胞を活性化し、EPAが血液をサラサラにし、鮭や青じそに含まれるビタミンA・Eが肌荒れを予防すると言われています。青じ... 15
85kcal
鮭のリエット
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... 15
428kcal
脳の活性化に「鮭とズッキーニのパン粉炒め」
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鮭に含まれるDHAが脳細胞を活性化し、EPAが血液をサラサラにし、ズッキーニやトマトに含まれるビタミンA・Cが肌荒れや風邪を予防し、玉ねぎに... 25
315kcal
血液サラサラに「鮭の幽庵焼き ゆずこしょう風味」
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鮭に含まれるEPAが血液をサラサラにし、DHAが脳細胞を活性化し、ビタミンAが皮膚や粘膜を丈夫にし、ビタミンEが細胞の老化を防ぐと言われてい... 15
235kcal
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メインの食材
   
素材名 (ひらがなで入力(とりにく かぼちゃ)
ジャンル
 
主菜・副菜
調理方法
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