TOP > 「鮭」検索結果(136件) [カン]

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がん予防に「鮭ときのこの秋色ソテー」

がん予防に「鮭ときのこの秋色ソテー」

鮭の赤色素アスタキサンチンときのこのβ‐グルカンの抗酸化作用でがんを予防。ビタミンAが粘膜を丈夫にし、風邪も予防。小松菜のカルシウムとビタミンDの多いきのことの組み合わせで骨粗鬆症も予防してくれる一品。

所要時間:約30
1人分のカロリー:約271kcal
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血液サラサラ「鮭ソテーのサラダ風」
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鮭の赤色素アスタキサンチンが活性酸素を除去しがんや老化を予防。EPAやDHAが血中コレステロールを抑えて血液をサラサラにし、動脈硬化を予防。... 25
157kcal
血液サラサラ「鮭のマヨネーズ焼き」
★★★★ 4 (1人)
鮭に含まれるEPAが血液をサラサラにし、DHAが脳を活性化させてくれ、ビタミンAが皮膚の新陳代謝を促し粘膜も保護してくれ、ビタミンEと赤色素... 30
300kcal
血液サラサラ「鮭とキャベツの三杯酢」
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糸寒天やキャベツの食物繊維がお肌の大敵便秘を予防・改善してくれ、鮭に含まれるEPAが血液をサラサラにし、赤色素アスタキサンチンが活性酸素を撃... 20
80kcal
血液サラサラ「タンドリーサーモン」
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鮭に含まれるEPAが血液をサラサラにしDHAが脳細胞を活性化させてくれると言われています。ヨーグルトとカレー粉が生鮭の臭みを消して食べやすく... 30
231kcal
若さを保つ「紅鮭と納豆の丼」
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紅鮭に含まれる赤色素アスタキサンチンとビタミンEが細胞の老化を防いでくれ、納豆に含まれるナットウキナーゼが血栓を予防し、イソフラボンが更年期... 30
472kcal
お腹すっきり「ごぼうと鮭の丼」
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ごぼうに含まれる食物繊維が腸内環境をととのえ、便秘を予防・改善してくれ、鮭に含まれるEPAが血液をサラサラにし、DHAが脳細胞を活性化してく... 20
452kcal
肌荒れ予防に「スパイシーサーモンとかぼちゃのソテー」
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鮭とかぼちゃに含まれるビタミンAが皮膚や粘膜を丈夫にして肌荒れを予防し、鮭に含まれるEPAが血液をサラサラにし、DHAが脳細胞を活性化させて... 25
399kcal
脳の活性化に「鮭のムニエル ラビコットソース」
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鮭に含まれるDHAが脳細胞を活性化し、EPAが血液をサラサラにし、鮭やトマトに含まれるビタミンAが皮膚や粘膜を丈夫にし、玉ねぎに含まれる硫化... 25
251kcal
血液サラサラに「塩鮭と野菜のレンジ蒸し」
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鮭に含まれるEPAが血液をサラサラにし、アスタキサンチンが抗酸化作用を発揮して細胞の老化を防ぎ、長ねぎ、しいたけ、セロリに含まれる食物繊維が... 15
102kcal
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メインの食材
   
素材名 (ひらがなで入力(とりにく かぼちゃ)
ジャンル
 
主菜・副菜
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