TOP > 「鮭」検索結果(136件) [カン]

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血液サラサラ「生鮭の焼きびたし」

血液サラサラ「生鮭の焼きびたし」

鮭の赤色素アスタキサンチンの強力な抗酸化力で活性酸素を除去し細胞の老化を防いでくれ、EPAが血液をサラサラにし、DHAが脳細胞を活性化させてくれると言われています。大根おろしに含まれる消化酵素が消化を助けてくれる一品です。

所要時間:約20
1人分のカロリー:約230kcal
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骨や歯を丈夫に「鮭とカマンベールのおにぎり」
★★★ 3 (1人)
チーズに含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、鮭に含まれるEPAが血液をサラサラにし、DHAが脳細胞を活性化させてくれ、ビタミンDがカルシウ... 20
392kcal
血液サラサラ「鮭チャーハン」
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鮭に含まれる赤色素アスタキサンチンが老化を予防し、EPAが血液をサラサラにし、DHAが脳細胞を活性化してくれると言われています。鮭の赤、卵の... 25
518kcal
血液サラサラ「鮭フライのきのこソースがけ」
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鮭に含まれるEPAが血液をサラサラにし、DHAが脳細胞を活性化し、ビタミンAが皮膚や粘膜を丈夫にし、ビタミンEが細胞の老化を防ぎ、玉ねぎやし... 30
351kcal
血液サラサラ「鮭と大豆のバターライス」
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鮭に含まれるEPAが血液をサラサラにし、DHAが脳細胞を活性化し、大豆に含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にすると言われています。魚が苦手な方... 25
416kcal
鮭のリエット
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... 15
428kcal
鮭と長芋のミニ春巻き
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76kcal
血液サラサラに「鮭のフライ 野菜あんかけ」
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鮭に含まれるEPAが血液をサラサラにし、DHAが脳細胞を活性化し、たっぷりの野菜やしいたけに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善すると言われて... 30
255kcal
血液サラサラに「鮭とパプリカのケチャップあんかけ」
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鮭に含まれるEPAが血液をサラサラにし、DHAが脳細胞を活性化し、パプリカに含まれるビタミンA・C・Eが肌荒れを予防すると言われています。ケ... 25
277kcal
脳の活性化に「塩鮭といんげんの炊き込みご飯」
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鮭に含まれるDHAが脳細胞を活性化し、EPAが血液をサラサラにし、いんげんに含まれるビタミンA・B2が肌荒れを予防し、米に含まれるブドウ糖が... 30
176kcal
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メインの食材
   
素材名 (ひらがなで入力(とりにく かぼちゃ)
ジャンル
 
主菜・副菜
調理方法
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