TOP > 「鮭」検索結果(136件) [カン]

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冷え性に「サーモンの和風マリネ」

冷え性に「サーモンの和風マリネ」

鮭は血液をサラサラにするEPA、脳を活性化するDHA、脳神経の働きをサポートし血行をよくするナイアシン、強力な抗酸化作用で目や肌の老化、ガンや動脈硬化を防ぐアスタキサンチン、血行をよくするビタミンEが豊富。血行不良で、冷え性や肩こりのする人におすすめです。

所要時間:約30
1人分のカロリー:約222kcal
★★★★ 4 (1人)
ぽち ★★★★ 4
さっぱりして ヘルシーおつまみにいいですよ
動脈硬化予防に「鮭と炒りたまごのおむすび」
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鮭の赤色素アスタキサンチンの抗酸化作用で目や肌の老化を防止。EPAの血液サラサラ効果で動脈硬化も予防。DHAが脳の働きを活性化。ビタミンDが... 30
411kcal
血液サラサラ「鮭ときのこの炊き込みご飯」
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鮭に含まれるEPAとしいたけのエリタデニンがコレステロールを下げ血液をサラサラにし、鮭のDHAが脳の働きを活性化させてくれると言われています... 40
385kcal
生鮭ときのこのカレー鍋
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鮭に含まれるEPAが血液をサラサラにしDHAが脳細胞を活性化させ、きのこ類やにんじんに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善してくれると言われて... 30
180kcal
血液サラサラ「塩鮭の蒸しもの」
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鮭に含まれるEPAが血液をサラサラにし、DHAが脳細胞を活性化し、アスタキサンチンが細胞の老化を防ぎ、豆腐に含まれるカルシウムやイソフラボン... 30
185kcal
脳の活性化に「三平汁」
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鮭に含まれるDHAが脳細胞を活性化し、EPAが血液をサラサラにし、じゃがいもやごぼう、大根、にんじん、しめじ、こんにゃくに含まれるたっぷりの... 30
282kcal
血液サラサラ「鮭と秋野菜たっぷりのマリネ」
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鮭に含まれるEPAが血液をサラサラにし、DHAが脳細胞を活性化し、セロリやにんじん、玉ねぎ、れんこんに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善し、... 30
191kcal
サーモンの洋風南蛮漬け
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... 20
259kcal
血液サラサラに「鮭としめじのスパゲティ」
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鮭に含まれるEPAが血液をサラサラにし、DHAが脳細胞を活性化し、しめじや玉ねぎに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善すると言われています。魚... 30
643kcal
血液サラサラに「鮭の幽庵焼き ゆずこしょう風味」
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鮭に含まれるEPAが血液をサラサラにし、DHAが脳細胞を活性化し、ビタミンAが皮膚や粘膜を丈夫にし、ビタミンEが細胞の老化を防ぐと言われてい... 15
235kcal
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素材名 (ひらがなで入力(とりにく かぼちゃ)
ジャンル
 
主菜・副菜
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