TOP > 「鮭」検索結果(137件) [カン]

レシピ検索 検索結果

検索結果ページ　<前へ 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 次へ>
血液サラサラ「鮭の彩りごはん」

血液サラサラ「鮭の彩りごはん」

鮭に含まれるEPAが血液をサラサラにしてくれ、DHAが脳細胞を活性化させてくれ、赤色素アスタキサンチンが活性酸素を撃退し目や肌の老化を予防してくれ、ごまに含まれる不飽和脂肪酸とビタミンEがコレステロールも下げてくれると言われています。たくあんが味のアクセントになった一品です。

所要時間：約40分
1人分のカロリー：約345kcal
★★★ 3 (1人)
ピチュー　★★★ 3
色合いはよいですが塩分が多かったのか塩からかったです。
血液サラサラ「鮭とそら豆の春ご飯」
血液サラサラ「鮭とそら豆の春ご飯」
0 (0人)
鮭に含まれるEPAが血液をサラサラにしDHAが脳を活性化させてくれると言われています。鮭の赤色素アスタキサンチンの抗酸化作用で老化を予防し、... 約40分
約391kcal
血液サラサラ「鮭の具だくさんみそ汁」
血液サラサラ「鮭の具だくさんみそ汁」
0 (0人)
鮭に含まれるEPAが血液をサラサラにしDHAが脳細胞を活性化させてくれると言われています。春菊に含まれる香り成分が胃腸の働きを促進し、にんじ... 約30分
約129kcal
血液サラサラ「鮭の野菜ソース煮」
血液サラサラ「鮭の野菜ソース煮」
★★★★ 4 (1人)
オリーブオイルに含まれるオレイン酸がコレステロールを下げ動脈硬化を予防し、にんにくに含まれる硫化アリルが血行を良くしてくれ、キャベツに含まれ... 約30分
約261kcal
血液サラサラ「鮭チャーハン」
血液サラサラ「鮭チャーハン」
0 (0人)
鮭に含まれる赤色素アスタキサンチンが老化を予防し、EPAが血液をサラサラにし、DHAが脳細胞を活性化してくれると言われています。鮭の赤、卵の... 約25分
約518kcal
血液サラサラ「鮭フライのきのこソースがけ」
血液サラサラ「鮭フライのきのこソースがけ」
0 (0人)
鮭に含まれるEPAが血液をサラサラにし、DHAが脳細胞を活性化し、ビタミンAが皮膚や粘膜を丈夫にし、ビタミンEが細胞の老化を防ぎ、玉ねぎやし... 約30分
約351kcal
脳の活性化に「三平汁」
脳の活性化に「三平汁」
0 (0人)
鮭に含まれるDHAが脳細胞を活性化し、EPAが血液をサラサラにし、じゃがいもやごぼう、大根、にんじん、しめじ、こんにゃくに含まれるたっぷりの... 約30分
約282kcal
血液サラサラ「生鮭のごまみそ焼き」
血液サラサラ「生鮭のごまみそ焼き」
0 (0人)
鮭に含まれるEPAが血液をサラサラにし、DHAが脳細胞を活性化し、ビタミンAが肌荒れや風邪を予防し、長ねぎに含まれる硫化アリルが血行を良くし... 約25分
約235kcal
脳の活性化に「生鮭のチーズフライ」
脳の活性化に「生鮭のチーズフライ」
0 (0人)
鮭に含まれるDHAが脳細胞を活性化し、EPAが血液をサラサラにし、チーズに含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、ビタミンAが肌荒れを予防する... 約20分
約308kcal
脳の活性化に「塩鮭といんげんの炊き込みご飯」
脳の活性化に「塩鮭といんげんの炊き込みご飯」
0 (0人)
鮭に含まれるDHAが脳細胞を活性化し、EPAが血液をサラサラにし、いんげんに含まれるビタミンA・B2が肌荒れを予防し、米に含まれるブドウ糖が... 約30分
約176kcal
検索結果ページ　<前へ 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 次へ>
ワード検索
メインの食材
   
素材名 (ひらがなで入力(とりにく かぼちゃ)
ジャンル
 
主菜・副菜
調理方法
調理時間
   
カロリー
 
フリーペーパーに
掲載された時期
健康効果