TOP > 「鮭」検索結果(139件) [カン]

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血液サラサラ「生鮭の焼きびたし」

血液サラサラ「生鮭の焼きびたし」

鮭の赤色素アスタキサンチンの強力な抗酸化力で活性酸素を除去し細胞の老化を防いでくれ、EPAが血液をサラサラにし、DHAが脳細胞を活性化させてくれると言われています。大根おろしに含まれる消化酵素が消化を助けてくれる一品です。

所要時間:約20
1人分のカロリー:約230kcal
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血液サラサラ「鮭と玉ねぎのレモンマリネ」
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鮭に含まれるEPAが血液をサラサラにし、DHAが脳細胞を活性化させてくれ、赤色素アスタキサンチンが活性酸素を撃退して細胞の老化を防いでくれ、... 20
225kcal
血液サラサラ「秋鮭とエリンギのピカタ」
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鮭に含まれるEPAが血液をサラサラにし、DHAが脳細胞を活性化させ、ビタミンAとEが肌を若々しく保たせ、エリンギに含まれる食物繊維が便秘を予... 25
319kcal
血液サラサラ「鮭と新しょうがのおこわ」
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鮭に含まれるEPAが血液をサラサラにし、DHAが脳細胞を活性化し、新しょうがに含まれる辛味成分ジンゲロンが血行を促進し、香り成分ジンギロール... 30
356kcal
骨や歯を丈夫に「焼き鮭とチーズのおにぎり」
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チーズやごまに含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、鮭に含まれるビタミンDがカルシウムの吸収を高め、EPAが血液をサラサラにし、DHAが脳細... 20
411kcal
脂肪燃焼「鮭キムチ汁」
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キムチに含まれる辛味成分カプサイシンが脂肪を燃焼し、鮭に含まれるEPAが血液をサラサラにし、DHAが脳細胞を活性化させ、にんじんや鮭に含まれ... 30
128kcal
脳の活性化に「生鮭の具だくさんシチュー」
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鮭に含まれるDHAが脳細胞を活性化し、EPAが血液をサラサラにし、じゃがいもやにんじん、かぶに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善すると言われ... 30
539kcal
脳の活性化に「鮭の豆乳煮」
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鮭に含まれるDHAが脳細胞を活性化し、EPAが血液をサラサラにし、豆乳に含まれるビタミンB1が疲労を回復し、れんこんやエリンギに含まれる食物... 30
369kcal
脳の活性化に「塩鮭とクレソンのポテトサラダ」
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鮭に含まれるDHAが脳細胞を活性化し、鮭に含まれるEPAや、玉ねぎに含まれる硫化アリルが血液をサラサラにし、じゃがいもに含まれるビタミンCが... 20
190kcal
血液サラサラに「鮭とカリフラワーのミルクグラタン」
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鮭に含まれるEPAが血液をサラサラにし、カリフラワーに含まれるビタミンCが肌を健康に保ち、牛乳やチーズに含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にす... 25
330kcal
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メインの食材
   
素材名 (ひらがなで入力(とりにく かぼちゃ)
ジャンル
 
主菜・副菜
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