TOP > 「鮭」検索結果(139件) [カン]

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動脈硬化予防に「鮭と厚揚げのカレー煮」

動脈硬化予防に「鮭と厚揚げのカレー煮」

鮭のEPAが血管を拡張し血栓を予防。DHAが老化を予防し脳を活性化。ビタミンDがカルシウムに吸収を促進。鮭の色素アスタキサンチンの抗酸化作用でがんも予防。カレー味なので魚の苦手な方にもおすすめの一品。

所要時間:約25
1人分のカロリー:約442kcal
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肌の老化予防に「鮭とわかめのおむすび」
★★★★ 4 (2人)
鮭のEPAが血液をサラサラにしてくれDHAが脳を活性化してくれると言われています。鮭のビタミンEと赤色素アスタキサンチンの抗酸化作用で肌の老... 25
357kcal
血液サラサラ「フライドサーモン」
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鮭に含まれるEPAが血液をサラサラにし、DHAが脳細胞を活性化させ、ビタミンEが細胞の老化も防いでくれると言われています。カレー粉に含まれる... 25
226kcal
血液サラサラ「鮭と柴漬けのおにぎり」
★★★★ 4 (1人)
鮭に含まれるEPAが血液をサラサラにし、DHAが脳細胞を活性化し、ごまに含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、ゴマリグナンが抗酸化作用を発揮... 20
475kcal
脳の活性化に「塩鮭のビビンバ丼」
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鮭に含まれるDHAが脳細胞を活性化し、EPAが血液をサラサラにし、もやしに含まれるアスパラギン酸が疲労を回復し、ほうれん草に含まれるビタミン... 20
521kcal
脳の活性化に「鮭とじゃがいものグラタン」
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鮭に含まれるDHAが脳細胞を活性化し、生クリームや粉チーズに含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、じゃがいもやブロッコリーに含まれるビタミン... 30
551kcal
脳の活性化に「鮭のカレー南蛮漬け」
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鮭に含まれるDHAが脳細胞を活性化し、鮭やパプリカに含まれるビタミンEが細胞の老化を防ぎ、赤唐辛子に含まれるカプサイシンが脂肪を燃焼すると言... 30
280kcal
血液サラサラに「鮭のチーズホイル焼き」
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鮭に含まれるEPAが血液をサラサラにし、DHAが脳細胞を活性化し、チーズに含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、ブロッコリーに含まれるビタミ... 20
299kcal
血液サラサラに「春の炊きおこわ」
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鮭に含まれるEPAが血液をサラサラにし、DHAが脳細胞を活性化し、そら豆に含まれるビタミンB1が糖質の代謝を促して疲労を回復し、そら豆や干し... 30
352kcal
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