TOP > 「鮭」検索結果(136件) [カン]

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血液サラサラ「鮭とそら豆の春ご飯」

血液サラサラ「鮭とそら豆の春ご飯」

鮭に含まれるEPAが血液をサラサラにしDHAが脳を活性化させてくれると言われています。鮭の赤色素アスタキサンチンの抗酸化作用で老化を予防し、そら豆に含まれるビタミンB2がお肌を健康に保たせてくれる効果も期待できる春を感じさせるご飯です。

所要時間:約40
1人分のカロリー:約391kcal
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動脈硬化予防に「鮭の鍋照り焼き」
★★★★★ 5 (1人)
鮭の身の赤い色素アスタキサンチンの抗酸化作用で活生酸素をやっつけ目や肌の老化を防止し動脈硬化やがんを予防。EPAが血液をサラサラにし。DHA... 20
284kcal
血液サラサラ「鮭のヨーグルトソース漬けソテー」
★★★ 3 (1人)
鮭に含まれるアスタキサンチンという赤色色素が活性酸素を消去し老化を予防してくれ、EPAが血液をサラサラにしてくれると言われています。ヨーグル... 25
260kcal
脳の活性化に「鮭のごま竜田揚げ」
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鮭に含まれるDHAが脳細胞を活性化し、EPAが血液をサラサラにし、鮭や卵、ピーマンに含まれるビタミンAが皮膚や粘膜を丈夫にし、ごまに含まれる... 25
301kcal
骨や歯を丈夫に「豆腐入り三平汁」
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豆腐に含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、鮭に含まれるEPAが血液をサラサラにし、じゃがいもやにんじん、こんにゃくに含まれる食物繊維が便秘... 30
269kcal
血液サラサラに「鮭とパプリカのケチャップあんかけ」
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鮭に含まれるEPAが血液をサラサラにし、DHAが脳細胞を活性化し、パプリカに含まれるビタミンA・C・Eが肌荒れを予防すると言われています。ケ... 25
277kcal
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