TOP > 「鮭」検索結果(136件) [カン]

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がん予防に「鮭ときのこの秋色ソテー」

がん予防に「鮭ときのこの秋色ソテー」

鮭の赤色素アスタキサンチンときのこのβ‐グルカンの抗酸化作用でがんを予防。ビタミンAが粘膜を丈夫にし、風邪も予防。小松菜のカルシウムとビタミンDの多いきのことの組み合わせで骨粗鬆症も予防してくれる一品。

所要時間:約30
1人分のカロリー:約271kcal
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老化予防に「鮭とじゃがいものグラタン風」
0 (0人)
鮭に含まれるビタミンEが血行を良くして肩こりを改善してくれ、赤色素アスタキサンチンの抗酸化作用で目や肌の老化を防止してくれると言われています... 30
393kcal
血液サラサラ「塩鮭と白菜のあっさり煮」
★★★ 3 (2人)
鮭に含まれるEPAが血液をサラサラにし、DHAが脳細胞を活性化させてくれ、ビタミンAとEがお肌の老化も防いでくれると言われています。白菜の食... 25
191kcal
お腹すっきり「鮭ときのこのみそホイル焼き」
0 (0人)
鮭に含まれるEPAが血液をサラサラにしてDHAが脳細胞を活性化させ、えのきやしめじに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善してくれると言われてい... 25
198kcal
血液サラサラ「塩鮭の蒸しもの」
0 (0人)
鮭に含まれるEPAが血液をサラサラにし、DHAが脳細胞を活性化し、アスタキサンチンが細胞の老化を防ぎ、豆腐に含まれるカルシウムやイソフラボン... 30
185kcal
脳の活性化に「鮭のカレー南蛮漬け」
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鮭に含まれるDHAが脳細胞を活性化し、鮭やパプリカに含まれるビタミンEが細胞の老化を防ぎ、赤唐辛子に含まれるカプサイシンが脂肪を燃焼すると言... 30
280kcal
血液サラサラ「塩鮭と枝豆の混ぜご飯」
0 (0人)
鮭に含まれるEPAが血液をサラサラにし、DHAが脳細胞を活性化し、鮭や枝豆に含まれるビタミンAが肌荒れや風邪を予防し、枝豆に含まれるビタミン... 20
336kcal
血液サラサラに「鮭のチーズホイル焼き」
0 (0人)
鮭に含まれるEPAが血液をサラサラにし、DHAが脳細胞を活性化し、チーズに含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、ブロッコリーに含まれるビタミ... 20
299kcal
脳の活性化に「鮭とズッキーニのパン粉炒め」
0 (0人)
鮭に含まれるDHAが脳細胞を活性化し、EPAが血液をサラサラにし、ズッキーニやトマトに含まれるビタミンA・Cが肌荒れや風邪を予防し、玉ねぎに... 25
315kcal
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メインの食材
   
素材名 (ひらがなで入力(とりにく かぼちゃ)
ジャンル
 
主菜・副菜
調理方法
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