TOP > 「骨や歯を丈夫に」検索結果(1301件) [カン]

ダイエットレシピ検索 検索結果

骨粗鬆症予防に「クリームチーズとのり佃煮のカナッペ」

骨粗鬆症予防に「クリームチーズとのり佃煮のカナッペ」

クリームチーズのカルシウムが骨や歯を丈夫にしてくれ骨粗鬆症を予防。ビタミンAとビタミンB2が皮膚や粘膜を丈夫にし、肌荒れや口内炎を予防。クリームチーズとのり佃煮が絶妙にマッチしたオードブルにもおやつにも適した一品。

所要時間:約15
1人分のカロリー:約217kcal
0 (0人)
元気ハツラツ「グリーンアスパラの牛乳あんかけ」
0 (0人)
アスパラに含まれるアスパラギン酸がエネルギー代謝を促し疲れを癒してくれ、穂先に含まれるルチンが毛細血管を丈夫にしてくれると言われています。牛... 15
101kcal
骨や歯を丈夫に「牛乳しるこ」
0 (0人)
牛乳に含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にして骨粗鬆症を予防してくれ、イライラした気持ちも鎮めてくれると言われています。日頃不足しがちなカルシ... 25
241kcal
健康的なお肌に「ズッキーニときくらげの卵炒め」
0 (0人)
ズッキーニに含まれるビタミンA・Cが肌の健康を守ってくれ、きくらげに含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にしてくれ、食物繊維が便秘を予防・改善し... 20
173kcal
疲労回復に「ハム入りハンバーグ」
0 (0人)
合びき肉とハムに含まれるビタミンB1が糖質の代謝を促して疲労を回復させ、牛乳に含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にしてくれると言われています。... 30
446kcal
骨や歯を丈夫に「豆腐のきのこキムチあんかけ」
0 (0人)
豆腐に含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、きのこ類に含まれる食物繊維が便秘を予防・改善し、キムチに含まれる辛味成分カプサイシンが脂肪を燃焼... 20
193kcal
健康なお肌に「かぼちゃのチャウダー」
0 (0人)
かぼちゃに含まれるビタミンA・C・Eが皮膚や粘膜を丈夫にして肌荒れや風邪を予防し、ベーコンに含まれるビタミンB1が疲労を回復し、牛乳に含まれ... 30
204kcal
肝臓を丈夫に「しじみの酒蒸し混ぜご飯」
0 (0人)
しじみに含まれるタウリンやビタミンB12、亜鉛が肝細胞の再生を促して肝機能を回復し、カルシウムが骨や歯を丈夫にし、しょうがに含まれるジンゲロ... 25
297kcal
骨や歯を丈夫に「豚肉と切り干し大根の煮豆腐」
0 (0人)
豆腐や切り干し大根に含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、ビタミンB1が疲労を回復し、切り干し大根に含まれる食物繊維が便秘を予防・改善し、鉄... 15
262kcal
胃腸に優しい「もずくと長いもの酢のもの」
0 (0人)
長いもやオクラに含まれるムチンが胃粘膜を保護してたんぱく質の吸収を促し、オクラやもずくに含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にすると言われていま... 15
61kcal
ワード検索
メインの食材
   
素材名 (ひらがなで入力(とりにく かぼちゃ)
ジャンル
 
主菜・副菜
調理方法
調理時間
   
カロリー
 
フリーペーパーに
掲載された時期
健康効果