TOP > 「骨や歯を丈夫に」検索結果(1313件) [カン]

ダイエットレシピ検索 検索結果

骨や歯を丈夫に「鮭とチーズの焼きおにぎり」

骨や歯を丈夫に「鮭とチーズの焼きおにぎり」

鮭に含まれるEPAが血液をサラサラにし、DHAが脳細胞を活性化し、チーズに含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にしてくれると言われています。大葉の爽やかな香りが食欲をそそり、日頃不足しがちなカルシウムが補える一品です。

所要時間:約20
1人分のカロリー:約396kcal
0 (0人)
お腹すっきり「きのこたっぷりクリーム焼きそば」
0 (0人)
しめじ、えのき、まいたけに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善し、ベーコンに含まれるビタミンB1が疲労を回復し、生クリームに含まれるカルシウム... 15
906kcal
栄養満点「手作りバーガー」
0 (0人)
チーズや牛乳に含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、合いびき肉に含まれるビタミンB1が糖質の代謝を促して疲労を回復し、玉ねぎに含まれる硫化ア... 30
452kcal
骨や歯を丈夫に「きのこと大豆のみそ汁」
0 (0人)
大豆に含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、しめじやじゃがいも、にんじん、大根に含まれる食物繊維が便秘を予防・改善し、大豆イソフラボンが更年... 30
191kcal
健康なお肌に「柿の白あえ」
0 (0人)
柿やみつ葉に含まれるビタミンA・Cが皮膚や粘膜を丈夫にして肌荒れや風邪を予防し、豆腐やごまに含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にして骨粗鬆症を... 25
143kcal
骨や歯を丈夫に「しじみのにゅうめん」
0 (0人)
しじみに含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、タウリンやビタミンB12、亜鉛が肝臓の再生を促して働きを高め、ビタミンB12や鉄分が貧血を予防... 15
118kcal
肝臓を丈夫に「いかと小松菜の辛子明太子炒め」
0 (0人)
いかに含まれるタウリンが肝臓を丈夫にし、辛子明太子に含まれるビタミンEが細胞の老化を防ぎ、小松菜に含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、鉄分... 20
97kcal
ビタミンEで老化予防!「ゆで大麦のカフェ風グリーンサラダ」
0 (0人)
アボカドに含まれるビタミンEが細胞の老化を防ぎ、長いもに含まれる粘り成分ムチンが胃粘膜を保護し、チーズに含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にす... 15
437kcal
脳の活性化に「さばのピザトースト」
0 (0人)
さばに含まれるDHAが脳細胞を活性化し、EPAが血液をサラサラにし、チーズに含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、ピーマンに含まれるビタミン... 15
280kcal
骨や歯を丈夫に「カマンベール焼きおにぎり」
0 (0人)
チーズに含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にして骨粗鬆症を予防し、イライラした気持ちを鎮めると言われています。日頃不足しがちなカルシウムを補っ... 15
302kcal
ワード検索
メインの食材
   
素材名 (ひらがなで入力(とりにく かぼちゃ)
ジャンル
 
主菜・副菜
調理方法
調理時間
   
カロリー
 
フリーペーパーに
掲載された時期
健康効果