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ダイエットレシピ検索 検索結果

お腹すっきり「桃プリン」

お腹すっきり「桃プリン」

生クリームに含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、イライラした気持ちも鎮めてくれ、桃に含まれる食物繊維のペクチンが体に余分なコレステロールを排泄して動脈硬化を防いでくれ、お肌の大敵便秘も予防・改善してくれると言われています。桃がおいしい夏ならではのスイーツレシピです。

所要時間:約30
1人分のカロリー:約205kcal
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骨や歯を丈夫に「明太クリームチーズのカナッペ」
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クリームチーズに含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし骨粗鬆症を予防し、イライラした気持ちも鎮めてくれると言われています。明太子に含まれるカプ... 15
37kcal
骨や歯を丈夫に「ミルクゼリーの乳性炭酸飲料パンチ」
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牛乳に含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、イライラした気持ちも落ち着かせ、寒天や黄桃に含まれる食物繊維が肌の大敵便秘を予防・改善してくれる... 50
191kcal
肌荒れ予防に「ほうれん草の白あえ」
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ほうれん草に含まれるビタミンA・C・Eが肌荒れを予防し、鉄分や葉酸が貧血を予防し、豆腐に含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、大豆イソフラボ... 20
105kcal
骨や歯を丈夫に「せりとかにかまの酢のもの」
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せりやごまに含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、長いもに含まれるムチンが胃粘膜を保護し、長いもやせりに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善す... 20
103kcal
骨や歯を丈夫に「バナナブレッドプディング」
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牛乳に含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、バナナに含まれる食物繊維やオリゴ糖が腸内環境をととのえて便秘を予防・改善すると言われています。ボ... 25
486kcal
骨や歯を丈夫に「アボカドとひじきの白あえ」
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ひじきや豆腐に含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、ひじきに含まれる鉄分が貧血を予防し、アボカドに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善すると言... 20
261kcal
肌荒れ予防に「たこと菜花のカルパッチョ」
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菜花やミニトマトに含まれるビタミンA・C・Eが肌荒れや風邪を予防し、菜花に含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、たこに含まれるタウリンが肝臓... 20
118kcal
骨や歯を丈夫に「カマンベール焼きおにぎり」
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チーズに含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にして骨粗鬆症を予防し、イライラした気持ちを鎮めると言われています。日頃不足しがちなカルシウムを補っ... 15
302kcal
若さはつらつ「あん入り抹茶蒸しパン」
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抹茶に含まれるビタミンEが細胞の老化を予防し、あんに含まれるビタミンB1が疲労を回復し、生クリームに含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にすると... 25
136kcal
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メインの食材
   
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ジャンル
 
主菜・副菜
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