TOP > 「骨や歯を丈夫に」検索結果(1313件) [カン]

ダイエットレシピ検索 検索結果

血液サラサラ「いわしの梅干煮」

血液サラサラ「いわしの梅干煮」

いわしのEPAとDHAの血液サラサラ効果で血栓や梗塞を予防。ビタミンB2が健康なお肌作りにお役立ち。カルシウムが骨や歯を丈夫にし、ビタミンD がカルシウムの吸収率をアップ。梅干のクエン酸が疲労を回復。梅干がいわしの臭みを抑えてくれる一品。

所要時間:約30
1人分のカロリー:約281kcal
0 (0人)
骨や歯を丈夫に「ミルクココアゼリー」
0 (0人)
ココアのカカオマスポリフェノールとテオブロミンにはストレスを抑制し疲労を回復させてくれる効果があると言われています。牛乳のカルシウムが骨や歯... 60
84kcal
骨や歯を丈夫に「ケチャップDE簡単ミネストローネ」
0 (0人)
大豆に含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、ウィンナーや大豆に含まれるビタミンB1が疲労を回復し、じゃがいもやスナップえんどうに含まれるビタ... 30
282kcal
血液サラサラ「ねばねば巻き寿司」
0 (0人)
納豆に含まれるナットウキナーゼが血液をサラサラにし、ごまや納豆、オクラに含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、長いもに含まれる食物繊維が便秘... 30
577kcal
骨や歯を丈夫に「キウイとパイナップルのチーズあえ」
0 (0人)
チーズや牛乳に含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、キウイやパイナップルに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善すると言われています。マスカルポ... 15
227kcal
お腹すっきり「ひじきと油揚げの煮もの入り卵焼き」
0 (0人)
ひじきやにんじんに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善し、カルシウムが骨や歯を丈夫にし、卵やにんじんに含まれるビタミンAが皮膚や粘膜を丈夫にし... 15
187kcal
お腹すっきり「新玉ねぎと大豆の酢のもの」
0 (0人)
玉ねぎや大豆に含まれる食物繊維が便秘を予防・改善し、大豆に含まれるビタミンB1が疲労を回復し、カルシウムが骨や歯を丈夫にし、きゅうりに含まれ... 20
141kcal
骨や歯を丈夫に「厚揚げとわかめの炒めもの」
0 (0人)
厚揚げやわかめに含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、厚揚げに含まれる大豆イソフラボンが更年期の不快な症状を緩和すると言われています。カルシ... 15
215kcal
お腹すっきり「うどと菜花のマカロニサラダ」
0 (0人)
うどや菜花に含まれる食物繊維が便秘を予防・改善し、うどに含まれる香り成分ジテルペンが心身のバランスをととのえ、菜花に含まれるカルシウムが骨や... 15
131kcal
お腹すっきり「バナナプディング」
0 (0人)
バナナに含まれる食物繊維やオリゴ糖が腸内環境をととのえて便秘を予防・改善し、牛乳に含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にすると言われています。バ... 10
69kcal
ワード検索
メインの食材
   
素材名 (ひらがなで入力(とりにく かぼちゃ)
ジャンル
 
主菜・副菜
調理方法
調理時間
   
カロリー
 
フリーペーパーに
掲載された時期
健康効果