TOP > 「骨や歯を丈夫に」検索結果(1478件) [カン]

ダイエットレシピ検索 検索結果

骨や歯を丈夫に「豆腐のカレー揚げ」

骨や歯を丈夫に「豆腐のカレー揚げ」

お豆腐に含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、豚肉に含まれるビタミンB1が疲れた体を癒し、カレー粉に含まれる黄色の色素成分クルクミンが肝機能を高めてくれると言われています。カレーの風味が食欲をそそる一品です。

所要時間:約20
1人分のカロリー:約309kcal
0 (0人)
美しいお肌に「菜の花のごまよごし」
0 (0人)
菜の花に含まれるビタミンA・C・E・B2が皮膚や粘膜を丈夫にして肌の健康を守り、鉄分が貧血を予防し、菜の花やごまに含まれるカルシウムが骨や歯... 20
63kcal
骨や歯を丈夫に「揚げさつまいもとりんごのヨーグルトあえ」
0 (0人)
ヨーグルトに含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、さつまいもに含まれるビタミンCが肌の健康を守り、りんごやさつまいもに含まれる食物繊維が便秘... 25
306kcal
お腹すっきり「厚揚げとまいたけのみそ風味」
0 (0人)
いんげんやまいたけに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善し、いんげんに含まれるアスパラギン酸が疲労を回復し、厚揚げに含まれるカルシウムが骨や歯... 25
174kcal
骨や歯を丈夫に「白菜と厚揚げの簡単煮」
0 (0人)
厚揚げや白菜に含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、厚揚げに含まれるビタミンB1が疲労を回復し、白菜に含まれる食物繊維が便秘を予防・改善する... 25
135kcal
肌荒れ予防に「かぼちゃと大豆の簡単サモサ」
0 (0人)
かぼちゃに含まれるビタミンA・C・Eが肌荒れを予防し、大豆に含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、イソフラボンが更年期の不快な症状を緩和し、... 20
291kcal
骨や歯を丈夫に「すき昆布の炒め煮」
0 (0人)
昆布に含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、カリウムが体に余分なナトリウムを排泄し、昆布やえのき、にんじんに含まれる食物繊維が便秘を予防・改... 15
80kcal
骨や歯を丈夫に「焼き厚揚げの赤貝ソースのせ」
0 (0人)
厚揚げに含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、イソフラボンが更年期の不快な症状を緩和し、赤貝に含まれる鉄分が貧血を予防すると言われています。... 15
206kcal
骨や歯を丈夫に「おからパウダーのポテトサラダ風」
0 (0人)
おからや牛乳に含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、おからや玉ねぎ、にんじんに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善し、ちくわに含まれるDHAが... 10
108kcal
骨や歯を丈夫に「いわしの竜田揚げ きのこあんかけ」
0 (0人)
いわしに含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、しめじに含まれるビタミンB2が肌の健康を守り、なすに含まれるナスニンが活性酸素を除去して細胞の... 20
162kcal
ワード検索
メインの食材
   
素材名 (ひらがなで入力(とりにく かぼちゃ)
ジャンル
 
主菜・副菜
調理方法
調理時間
   
カロリー
 
フリーペーパーに
掲載された時期
健康効果