TOP > 「骨や歯を丈夫に」検索結果(1376件) [カン]

ダイエットレシピ検索 検索結果

骨や歯を丈夫に「たまごとクリームチーズのオープンサンド」

骨や歯を丈夫に「たまごとクリームチーズのオープンサンド」

クリームチーズに含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし骨粗鬆症を予防してくれ、イライラした気持ちも鎮めてくれると言われています。栄養バランスの良い卵を使った朝食や軽食にピッタリの一品です。

所要時間:約15
1人分のカロリー:約283kcal
0 (0人)
骨や歯を丈夫に「ベーコンのホワイトシチュー」
0 (0人)
牛乳に含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にしてくれ、ベーコンに含まれるビタミンB1が糖質の代謝を促し疲労を回復させてくれ、玉ねぎの硫化アリルが... 30
263kcal
健康的なお肌に「クリスマスツリーケーキ」
0 (0人)
卵に含まれるビタミンAやB2が皮膚や粘膜を丈夫にし、ビタミンEが細胞の老化を予防し、生クリームや牛乳に含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、... 50
2621kcal
お腹すっきり「きのこたっぷりクリーム焼きそば」
0 (0人)
しめじ、えのき、まいたけに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善し、ベーコンに含まれるビタミンB1が疲労を回復し、生クリームに含まれるカルシウム... 15
906kcal
健康なお肌に「鶏つくねとかぶの含め煮」
0 (0人)
鶏肉や菜花に含まれるビタミンAが皮膚や粘膜を丈夫にして肌荒れや風邪を予防し、かぶに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善し、菜花に含まれるカルシ... 25
251kcal
お腹すっきり「大豆とキャベツの酢のもの」
0 (0人)
キャベツやにんじんに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善し、大豆に含まれるイソフラボンが更年期の不快な症状を緩和し、カルシウムが骨や歯を丈夫に... 15
69kcal
美しいお肌に「マンゴーとヨーグルトのパンナコッタ」
0 (0人)
マンゴーに含まれるビタミンA・Cが肌にハリやツヤを与えて美しく保ち、生クリームやヨーグルトに含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にすると言われて... 30
197kcal
骨や歯を丈夫に「レンジで肉豆腐」
0 (0人)
豆腐に含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、豚肉に含まれるビタミンB1が疲労を回復し、長ねぎに含まれる硫化アリルがビタミンB1の代謝を促すと... 15
401kcal
元気はつらつ「もち入り巾着煮」
0 (0人)
もちに含まれる炭水化物が即効性のエネルギー源となって体を元気にし、油揚げに含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、にんじんに含まれるβ-カロテ... 20
243kcal
肝臓を丈夫に「えびと豆腐の酸辣湯(サンラータン)」
0 (0人)
えびに含まれるタウリンが肝臓の働きを高め、亜鉛が味覚障害を予防し、木綿豆腐に含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にすると言われています。食欲のな... 15
155kcal
ワード検索
メインの食材
   
素材名 (ひらがなで入力(とりにく かぼちゃ)
ジャンル
 
主菜・副菜
調理方法
調理時間
   
カロリー
 
フリーペーパーに
掲載された時期
健康効果