TOP > 「骨や歯を丈夫に」検索結果(1424件) [カン]

ダイエットレシピ検索 検索結果

イライラ解消「小松菜とたこのわさびマヨネーズ」

イライラ解消「小松菜とたこのわさびマヨネーズ」

小松菜に含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、イライラした気持ちを鎮め、鉄分が貧血を予防してくれ、かぶに含まれるジアスターゼが消化を助けてくれ、たこに含まれるタウリンが肝臓を丈夫にしてくれると言われています。わさびマヨネーズが素材のおいしさを引き立ててくれる一品です。

所要時間:約25
1人分のカロリー:約184kcal
0 (0人)
骨や歯を丈夫に「干し柿とクリームチーズのカナッペ」
0 (0人)
クリームチーズに含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にしてくれ、干し柿に含まれる食物繊維が便秘を予防・改善してくれ、β-カロテンが肌荒れを予防し... 15
291kcal
骨や歯を丈夫に「ねこちゃんババロア」
0 (0人)
牛乳に含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にして骨粗鬆症も予防し、卵黄に含まれるビタミンAが皮膚や粘膜を丈夫にし、レシチンが細胞の老化も予防して... 50
226kcal
貧血予防に「かきのグラタン 簡単ホワイトソース」
0 (0人)
かきやほうれん草に含まれる鉄分・ビタミンB12が貧血を予防し、かきや牛乳、チーズに含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、かきに含まれるタウリ... 40
356kcal
美しいお肌に「オレンジとさつまいものチーズサラダ」
0 (0人)
オレンジやさつまいも、水菜に含まれるビタミンCが肌を美しく保ち、水菜やチーズに含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にすると言われています。さつま... 25
289kcal
老化予防に「たらこのそぼろおにぎり」
0 (0人)
たらこやごまに含まれるビタミンEが細胞を若々しく保ち、ごまに含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、のりに含まれる鉄分や葉酸が貧血を予防し、β... 20
309kcal
骨や歯を丈夫に「キウイとパイナップルのチーズあえ」
0 (0人)
チーズや牛乳に含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、キウイやパイナップルに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善すると言われています。マスカルポ... 15
227kcal
骨や歯を丈夫に「きな粉たっぷり黒糖もち」
0 (0人)
きな粉に含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、黒砂糖やきな粉に含まれる鉄分が貧血を予防し、黒砂糖に含まれるカリウムが体に余分なナトリウムを排... 20
356kcal
血液サラサラに「納豆とチーズの揚げ焼き」
0 (0人)
納豆に含まれるナットウキナーゼが血液をサラサラにし、チーズに含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、油揚げに含まれる大豆イソフラボンが更年期の... 10
175kcal
血液サラサラに「いわしとごぼうのハンバーグ」
0 (0人)
いわしに含まれるEPAが血液をサラサラにし、カルシウムが骨や歯を丈夫にし、ごぼうやミニトマトに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善すると言われ... 25
196kcal
ワード検索
メインの食材
   
素材名 (ひらがなで入力(とりにく かぼちゃ)
ジャンル
 
主菜・副菜
調理方法
調理時間
   
カロリー
 
フリーペーパーに
掲載された時期
健康効果