TOP > 「骨や歯を丈夫に」検索結果(1323件) [カン]

ダイエットレシピ検索 検索結果

骨や歯を丈夫に「わかさぎのせんべい焼き」

骨や歯を丈夫に「わかさぎのせんべい焼き」

わかさぎに含まれるカルシウムやビタミンDが骨や歯を丈夫にし、骨粗鬆症を予防してくれ、イライラした気持ちを鎮めてくれると言われています。醤油せんべいを利用してレンジで作る揚げ物風の一品です。

所要時間:約25
1人分のカロリー:約248kcal
0 (0人)
骨や歯を丈夫に「白身魚とわかめの中華スープ」
0 (0人)
わかめに含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にしてくれ、干ししいたけに含まれるビタミンDがカルシウムの吸収を促してくれると言われています。体がぽ... 30
107kcal
骨や歯を丈夫に「豆腐の野菜たっぷりあんかけ」
★★★★★ 5 (1人)
豆腐に含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、豚肉や豆腐に含まれるビタミンB1が疲労を回復させ、玉ねぎに含まれる硫化アリルがビタミンB1の吸収... 20
229kcal
骨や歯を丈夫に「フレンチトースト」
0 (0人)
牛乳に含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、卵や牛乳に含まれるビタミンA・B2が皮膚や粘膜を丈夫にして肌荒れを予防し、トマトに含まれるビタミ... 20
351kcal
脂肪燃焼「海藻ミックスとキムチのやっこサラダ」
0 (0人)
キムチに含まれる辛味成分カプサイシンが脂肪を燃焼し、豆腐や海藻に含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、乳酸菌が腸内環境をととのえ、キムチや海... 15
123kcal
貧血予防に「コンビーフのマヨネーズトースト」
0 (0人)
コンビーフに含まれる鉄分が貧血を予防し、ピーマンに含まれるビタミンCが鉄分の吸収を促し、ビタミンA・C・Eが肌荒れや風邪を予防し、粉チーズに... 20
338kcal
お腹すっきり「メンマとわかめの炒めそうめん」
0 (0人)
わかめやメンマに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善し、わかめに含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、卵に含まれるビタミンAが肌荒れや風邪を予... 20
350kcal
冷え性改善に「鶏肉のチーズピカタ」
0 (0人)
鶏肉に含まれるナイアシンが血行を良くして冷え性を改善し、鶏肉や卵に含まれるビタミンAが皮膚や粘膜を丈夫にして風邪や肌荒れを予防し、チーズに含... 30
529kcal
お腹すっきり「大根と油揚げのしそ風味」
0 (0人)
大根に含まれる食物繊維が便秘を予防・改善し、油揚げやごまに含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、ごまに含まれるゴマリグナンやビタミンEが細胞... 20
62kcal
骨や歯を丈夫に「たらの揚げ漬け」
0 (0人)
たらに含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、パプリカに含まれるビタミンA・C・Eが肌荒れや風邪を予防すると言われています。揚げたたらにしっか... 20
207kcal
ワード検索
メインの食材
   
素材名 (ひらがなで入力(とりにく かぼちゃ)
ジャンル
 
主菜・副菜
調理方法
調理時間
   
カロリー
 
フリーペーパーに
掲載された時期
健康効果