TOP > 「骨や歯を丈夫に」検索結果(1301件) [カン]

ダイエットレシピ検索 検索結果

肝機能強化「カニとはんぺんの包み揚げ」

肝機能強化「カニとはんぺんの包み揚げ」

かにのカルシウムが骨や歯を丈夫にし、骨粗鬆症も予防。ナイアシンが血流をよくし、タウリンが肝機能を強化、生活習慣病も予防。白身魚が原料の良質たんぱく質豊富なはんぺんと組み合わせる事でヘルシーな一品。

所要時間:約15
1人分のカロリー:約126kcal
0 (0人)
骨や歯を丈夫に「ミントティーゼリー」
0 (0人)
牛乳に含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にしてくれ、はちみつに含まれる果糖とブドウ糖が疲れを癒してくれると言われています。ミントティーの爽やか... 60
51kcal
骨や歯を丈夫に「炒り豆腐」
0 (0人)
豆腐に含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、もやしに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善し、卵に含まれるビタミンAが肌の健康を守ってくれると言... 10
235kcal
肝臓を丈夫に「いかと豆腐の煮込み」
0 (0人)
いかに含まれるタウリンが肝臓の働きを高め、豆腐やチンゲン菜に含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、豆腐に含まれるイソフラボンが更年期の不快な... 20
144kcal
骨や歯を丈夫に「ほたてとほうれん草のグラタン」
0 (0人)
牛乳に含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、ほたてに含まれるタウリンが肝臓を丈夫にし、ほうれん草に含まれるビタミンA・C・Eが肌の健康を守る... 25
266kcal
鉄分で貧血予防!「うずら豆のリゾット風」
0 (0人)
うずら豆に含まれる鉄分や銅が貧血を予防し、亜鉛が味覚障害を予防し、ベーコンに含まれるビタミンB1が疲労を回復し、チーズに含まれるカルシウムが... 20
529kcal
骨や歯を丈夫に「チョコおはぎ」
0 (0人)
きな粉やごまに含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、チョコレートに含まれるテオブロミンが緊張を緩和して心身のバランスをととのえ、ごまに含まれ... 40
203kcal
胃腸に優しい「もずくと長いもの酢のもの」
0 (0人)
長いもやオクラに含まれるムチンが胃粘膜を保護してたんぱく質の吸収を促し、オクラやもずくに含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にすると言われていま... 15
61kcal
疲労回復に「小松菜とベーコンのソテー 豆腐がけ」
0 (0人)
豆腐やベーコンに含まれるビタミンB1が疲労を回復し、豆腐や小松菜に含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、豆腐に含まれる大豆イソフラボンが更年... 15
200kcal
肌荒れ予防に「ズッキーニとモッツァレラの春巻き」
0 (0人)
ズッキーニに含まれるビタミンA・Cが皮膚や粘膜を丈夫にして肌荒れや風邪を予防し、チーズや、オイルサーディンのいわしに含まれるカルシウムが骨や... 25
220kcal
ワード検索
メインの食材
   
素材名 (ひらがなで入力(とりにく かぼちゃ)
ジャンル
 
主菜・副菜
調理方法
調理時間
   
カロリー
 
フリーペーパーに
掲載された時期
健康効果