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骨や歯を丈夫に「ハニートーストアイスクリーム添え」

骨や歯を丈夫に「ハニートーストアイスクリーム添え」

牛乳に含まれるカルシウムがイライラした気持ちを鎮め、骨や歯も丈夫にしてくれると言われています。はちみつに含まれる糖分が疲れを癒してくれ、オリゴ糖が腸内環境も整えてくれるカフェ風の一品です。

所要時間:約20
1人分のカロリー:約377kcal
★★★★ 4 (4人)
さくら ★★★★ 4
息子の大のお気に入りになりました。休みの日の朝食メニューはほとんどこれとベーコンのカリカリ焼きです。朝からアイスはどうかな?と思いながらも時々アイス無しで出しますが、それでもおいしい!と食べてくれます。これにフルーツをつければお寝坊さんの朝ごはんにはGoo!だと思います。

匿名希望 ★★★ 3
本当に簡単で美味しかったです!

パンペルデュ ★★★★★ 5
フランス語でフレンチトーストをパンペルデュと言います。 フランスパンで作るとやっぱりおいしいですね〜。アイスが溶けて美味〜。

♪♪♪ ★★★★★ 5
アイスが無かったんですけど、とっても美味しかったです☆
骨や歯を丈夫に「たらのホイル焼き」
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たらに含まれるカルシウムやビタミンDが骨や歯を丈夫にし、白菜やしめじ、パプリカに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善すると言われています。カレ... 20
174kcal
骨や歯を丈夫に「スタミナやっこ」
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豆腐やわかめに含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、豆腐に含まれる大豆イソフラボンが更年期の不快な症状を緩和し、ハムや豆腐に含まれるビタミン... 5
131kcal
疲労回復に「豚肉とチンゲン菜のごまマヨあえ」
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豚肉に含まれるビタミンB1が疲労を回復し、チンゲン菜に含まれるビタミンA・Cが皮膚や粘膜を丈夫にし、カルシウムが骨や歯を丈夫にし、しいたけに... 20
176kcal
骨や歯を丈夫に「ひじきと大豆のおろしあえ」
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ひじきや大豆、オクラに含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、ひじきに含まれる鉄分が貧血を予防し、大根に含まれるジアスターゼが消化を助けると言... 20
69kcal
肝臓を丈夫に「いかとしいたけのごま入り天ぷら」
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いかに含まれるタウリンが肝臓を丈夫にし、しいたけに含まれるエリタデニンが動脈硬化を予防し、ごまに含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にすると言わ... 25
251kcal
骨や歯を丈夫に「クリームチーズたっぷりマフィン」
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クリームチーズや牛乳に含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、いちごやバナナ、キウイに含まれるビタミンCが肌を美しく保ち、食物繊維が便秘を予防... 60
294kcal
疲労回復に「豚ロース肉の竜田揚げ」
★★★ 3 (104人)
豚肉に含まれるビタミンB1が疲労を回復し、しょうがに含まれるジンゲロンやジンギロールが血行を促進し、チンゲン菜に含まれるカルシウムが骨や歯を... 25
208kcal
疲労回復に「りんごのパンプディング」
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りんごに含まれるクエン酸が疲労を回復し、食物繊維が便秘を予防・改善し、牛乳に含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にすると言われています。りんごを... 15
312kcal
肌荒れ予防に「小田巻き蒸し」
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鶏肉や卵に含まれるビタミンAが皮膚や粘膜を丈夫にして肌荒れを予防し、かまぼこに含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、たけのこに含まれる亜鉛が... 30
382kcal
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メインの食材
   
素材名 (ひらがなで入力(とりにく かぼちゃ)
ジャンル
 
主菜・副菜
調理方法
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