TOP > 「骨や歯を丈夫に」検索結果(1346件) [カン]

ダイエットレシピ検索 検索結果

疲労回復に「煮込みハンバーグ」

疲労回復に「煮込みハンバーグ」

合びき肉に含まれるビタミンB1が疲労を回復させ、玉ねぎに含まれる硫化アリルがビタミンB1の吸収を促し、牛乳に含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にしてくれると言われています。甘めのケチャップソースがおいしい煮込みハンバーグです。

所要時間:約40
1人分のカロリー:約570kcal
★★★★ 4 (1人)
ヒロミ ★★★★ 4
煮込みだから、結構時間掛かると思っていたら、思った以上に早くて、簡単に作れちゃうからいぃですね。 ケチャップの酸味がとてもきいていて、美味しかったので、また、作って食べます。
胃腸に優しい「春菊のごまよごし」
0 (0人)
春菊に含まれる特有の香り成分αピネンやベンズアルデヒドが胃腸の働きを促進し、春菊やごまに含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、ビタミンEが細... 20
109kcal
疲労回復に「野菜と豆のスープ」
0 (0人)
ベーコンやじゃがいも、大豆に含まれるビタミンB1が疲労を回復し、大豆に含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、イソフラボンが更年期の不快な症状... 25
246kcal
骨や歯を丈夫に「めんつゆで煮た油揚げとアボカドのチーズ焼き」
0 (0人)
チーズや油揚げに含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、アボカドに含まれるリノール酸やリノレン酸が血液をサラサラにして動脈硬化を予防し、油揚げ... 20
468kcal
健康なお肌に「鶏つくねとかぶの含め煮」
0 (0人)
鶏肉や菜花に含まれるビタミンAが皮膚や粘膜を丈夫にして肌荒れや風邪を予防し、かぶに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善し、菜花に含まれるカルシ... 25
251kcal
骨や歯を丈夫に「油揚げとグリーンピースの混ぜご飯」
0 (0人)
油揚げやごまに含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、グリーンピースに含まれるビタミンB1が糖質の代謝を促して疲労を回復すると言われています。... 20
306kcal
健康なお肌に「ささみとオクラのフライ」
0 (0人)
ささみやオクラ、トマトに含まれるビタミンAが皮膚や粘膜を丈夫にして肌荒れや風邪を予防し、オクラに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善し、カルシ... 25
243kcal
健康なお肌に「菜花と豆腐のキムチあえ」
0 (0人)
菜花に含まれるビタミンA・C・Eが肌荒れや風邪を予防し、鉄分が貧血を予防し、菜花や豆腐に含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にすると言われていま... 15
101kcal
脳の活性化に「鮭と野菜のみそ照り焼き」
0 (0人)
鮭に含まれるDHAが脳細胞を活性化し、EPAが血液をサラサラにし、小松菜やごまに含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、まいたけに含まれる食物... 25
200kcal
骨や歯を丈夫に「しらすとアボカドのパスタ」
0 (0人)
しらすに含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、アボカドに含まれるリノール酸やリノレン酸などの不飽和脂肪酸が血液をサラサラにして動脈硬化を予防... 15
463kcal
ワード検索
メインの食材
   
素材名 (ひらがなで入力(とりにく かぼちゃ)
ジャンル
 
主菜・副菜
調理方法
調理時間
   
カロリー
 
フリーペーパーに
掲載された時期
健康効果