TOP > 「骨や歯を丈夫に」検索結果(1376件) [カン]

ダイエットレシピ検索 検索結果

バレンタインに「マーブルケーキ」

バレンタインに「マーブルケーキ」

牛乳や卵に含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にしてくれ、卵に含まれるビタミンAが皮膚や粘膜を丈夫にし、良質なたんぱく質が細胞を若々しく保たせてくれると言われています。バレンタインのプレゼントにピッタリのスイーツレシピです。

所要時間:約60
1人分のカロリー:約2137kcal
0 (0人)
骨や歯を丈夫に「厚揚げと春菊のおろしあえ」
0 (0人)
厚揚げや春菊に含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、厚揚げに含まれる大豆イソフラボンが更年期の不快な症状を緩和し、春菊に含まれる特有の香り成... 15
149kcal
若さはつらつ「高菜とごまの炒飯」
★★★★★ 5 (1人)
卵に含まれるビタミンAが皮膚や粘膜を丈夫にし、ごまに含まれるゴマリグナンが抗酸化作用を発揮して細胞の老化を防ぎ、カルシウムが骨や歯を丈夫にし... 15
388kcal
疲労回復に「菜花と豚肉のみそ炒め」
0 (0人)
豚肉に含まれるビタミンB1が疲労を回復させ、長ねぎに含まれる硫化アリルがビタミンB1の吸収を高め、菜花に含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし... 20
243kcal
骨や歯を丈夫に「豆腐入りみたらし団子」
0 (0人)
豆腐に含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にして骨粗鬆症を予防し、ビタミンB1が糖質の代謝を高めて疲労を回復し、イソフラボンが更年期の不快な症状... 30
288kcal
骨や歯を丈夫に「寒天ババロア カラメルソース添え」
0 (0人)
牛乳に含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、卵黄に含まれるビタミンAが肌荒れを予防し、ビタミンEが細胞の老化を予防すると言われています。日頃... 30
168kcal
骨や歯を丈夫に「じゃこドレッシングのサラダ」
0 (0人)
ちりめんじゃこに含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、ブロッコリーやミニトマトに含まれるビタミンA・Cが肌荒れや風邪を予防し、ブロッコリーに... 20
189kcal
疲労回復に「くずし豆腐のわさび漬けあえ」
0 (0人)
豆腐に含まれるビタミンB1が疲労を回復し、豆腐や小松菜に含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、小松菜に含まれるビタミンA・Cが肌荒れや風邪を... 20
104kcal
食欲増進に「ゴーヤときのこのやっこサラダ」
0 (0人)
ゴーヤに含まれる苦味成分モモルデシンが消化液の分泌を促して食欲を増進し、ゴーヤやしめじに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善し、豆腐に含まれる... 10
158kcal
骨や歯を丈夫に「しらすとひじきのミニピザ」
0 (0人)
しらすやチーズ、ひじきに含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、ひじきに含まれる鉄分や葉酸が貧血を予防し、コーンに含まれる食物繊維が便秘を予防... 10
176kcal
ワード検索
メインの食材
   
素材名 (ひらがなで入力(とりにく かぼちゃ)
ジャンル
 
主菜・副菜
調理方法
調理時間
   
カロリー
 
フリーペーパーに
掲載された時期
健康効果