TOP > 「骨や歯を丈夫に」検索結果(1446件) [カン]

ダイエットレシピ検索 検索結果

骨や歯を丈夫に「じゃがいもだんご」

骨や歯を丈夫に「じゃがいもだんご」

スキムミルクに含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、じゃがいもに含まれる加熱しても壊れにくいビタミンCがお肌の美しさを保たせてくれると言われています。日頃不足しがちなカルシウムも補えるおやつや軽食にぴったりの一品です。

所要時間:約40
1人分のカロリー:約301kcal
★★★★★ 5 (2人)
ゆい ★★★★★ 5
はじめておばちゃんに作ってもらったときあまりにおいしくてびっくりしました?x 自分でも作ってみたいです?x

maii ★★★★ 4
地元の食べ物が出ると嬉しいです。触感はまさしくイモだんごでした★地元ではさらに砂糖をまぶしたり、砂糖醤油につけて食べたりします。皆さんも試してみてください!
骨や歯を丈夫に「ズッキーニのチーズグラタン」
0 (0人)
チーズに含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にしてくれ、ベーコンに含まれるビタミンB1が疲労を回復させてくれ、ズッキーニに含まれるビタミンA・C... 20
271kcal
健康的なお肌に「クリスマスツリーケーキ」
0 (0人)
卵に含まれるビタミンAやB2が皮膚や粘膜を丈夫にし、ビタミンEが細胞の老化を予防し、生クリームや牛乳に含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、... 50
2621kcal
骨や歯を丈夫に「抹茶蒸しパン」
★★★ 3 (1人)
牛乳に含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、牛乳や卵に含まれるビタミンB2が皮膚や粘膜を丈夫にして肌荒れや風邪を予防し、甘納豆に含まれるビタ... 30
226kcal
疲労回復に「豚肉のしそチーズサンド」
0 (0人)
豚肉に含まれるビタミンB1が疲労を回復し、チーズに含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、かいわれ菜に含まれるアリルマスタードオイルや青じそに... 20
331kcal
骨や歯を丈夫に「ゴーヤとうなぎの豆腐サラダ」
0 (0人)
うなぎや豆腐に含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、ビタミンB1が疲労を回復し、うなぎやゴーヤに含まれるビタミンAが肌荒れを予防すると言われ... 15
155kcal
お腹すっきり「ささみとキャベツのサラダ」
0 (0人)
キャベツに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善し、ささみに含まれるビタミンAが肌荒れや風邪を予防し、ごまに含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にす... 25
203kcal
骨や歯を丈夫に「ブロッコリーの簡単キッシュ」
0 (0人)
チーズや牛乳に含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、ベーコンに含まれるビタミンB1が疲労を回復し、ブロッコリーに含まれるビタミンA・C・Eが... 30
289kcal
美しいお肌に「3色フルーツサンド」
0 (0人)
いちごやキウイ、バナナに含まれるビタミンCがコラーゲンの生成を助けて肌を美しく保ち、食物繊維が便秘を予防・改善し、生クリームに含まれるカルシ... 30
645kcal
目の健康に「豆腐白玉の二色だんご」
0 (0人)
あんに含まれるアントシアニンが目の健康を守り、ビタミンB1が白玉粉に含まれる糖質の代謝を促して疲労を回復し、豆腐やごまに含まれるカルシウムが... 20
197kcal
ワード検索
メインの食材
   
素材名 (ひらがなで入力(とりにく かぼちゃ)
ジャンル
 
主菜・副菜
調理方法
調理時間
   
カロリー
 
フリーペーパーに
掲載された時期
健康効果