TOP > 「骨や歯を丈夫に」検索結果(1301件) [カン]

ダイエットレシピ検索 検索結果

骨や歯を丈夫に「ほたてとかぼちゃのみそグラタン」

骨や歯を丈夫に「ほたてとかぼちゃのみそグラタン」

チーズに含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、かぼちゃに含まれるビタミンA・C・Eがお肌を健やかに保たせてくれ、ほたてに含まれるタウリンが肝臓を丈夫にしてくれると言われています。みそ風味の和風グラタンです。

所要時間:約40
1人分のカロリー:約505kcal
0 (0人)
骨や歯を丈夫に「菜ばなの春パスタ」
0 (0人)
チーズや菜ばなに含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、生ハムに含まれるビタミンB1が糖質の代謝を促し疲労を回復させてくれると言われています。... 25
700kcal
骨や歯を丈夫に「トマトと青じそのチーズサラダ」
0 (0人)
チーズに含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、トマトに含まれるビタミンA・Cが肌の健康を守り、玉ねぎに含まれる硫化アリルが血行を良くしてくれ... 15
303kcal
肌荒れ予防に「ほうれん草の白あえ」
0 (0人)
ほうれん草に含まれるビタミンA・C・Eが肌荒れを予防し、鉄分や葉酸が貧血を予防し、豆腐に含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、大豆イソフラボ... 20
105kcal
骨や歯を丈夫に「あさりとペンネのチャウダー」
0 (0人)
牛乳に含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、玉ねぎ、じゃがいも、にんじんに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善し、あさりに含まれる鉄分やビタミ... 30
332kcal
肝臓を丈夫に「しじみの酒蒸し混ぜご飯」
0 (0人)
しじみに含まれるタウリンやビタミンB12、亜鉛が肝細胞の再生を促して肝機能を回復し、カルシウムが骨や歯を丈夫にし、しょうがに含まれるジンゲロ... 25
297kcal
お腹すっきり「さといもの田舎煮」
0 (0人)
さといもに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善し、ムチンが胃粘膜を保護し、焼き豆腐や油揚げ、昆布に含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、卵に含... 40
427kcal
動脈硬化予防に「わかめとしらすのトッピングやっこ」
0 (0人)
わかめに含まれる食物繊維のアルギン酸がコレステロールを排泄して動脈硬化を予防し、豆腐やわかめ、しらすに含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にする... 10
76kcal
お腹すっきり「レンジでポテト&コーンスープ」
0 (0人)
コーンや玉ねぎ、じゃがいも、パセリに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善し、じゃがいもに含まれるビタミンCが肌を美しく保ち、バターや牛乳に含ま... 15
144kcal
疲労回復に「ひじき入り豚のつくね焼き」
0 (0人)
豚肉やコーンに含まれるビタミンB1が疲労を回復し、卵に含まれるビタミンAが肌荒れを予防し、ひじきに含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にすると言... 15
291kcal
ワード検索
メインの食材
   
素材名 (ひらがなで入力(とりにく かぼちゃ)
ジャンル
 
主菜・副菜
調理方法
調理時間
   
カロリー
 
フリーペーパーに
掲載された時期
健康効果