TOP > 「骨や歯を丈夫に」検索結果(1323件) [カン]

ダイエットレシピ検索 検索結果

骨や歯を丈夫に「ポテトのバターチーズ焼き」

骨や歯を丈夫に「ポテトのバターチーズ焼き」

チーズに含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、イライラした気持ちを鎮め、じゃがいもに含まれるビタミンCが肌を美しく保たせてくれると言われています。バターとチーズの風味が食欲をそそるシンプルな一品です。

所要時間:約30
1人分のカロリー:約149kcal
0 (0人)
胃腸に優しい「りんごとしらすのおろしあえ」
0 (0人)
大根に含まれるジアスターゼが消化を助け、りんごに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善し、しらすに含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にしてくれると... 20
79kcal
お腹すっきり「きのこと水菜のパスタ」
0 (0人)
きのこ類や水菜に含まれるたっぷりの食物繊維が便秘を予防・改善し、水菜に含まれるビタミンA・C・Eが肌の健康を守り、鉄分と葉酸が貧血を予防して... 20
478kcal
お腹すっきり「きのこたっぷりクリーム焼きそば」
0 (0人)
しめじ、えのき、まいたけに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善し、ベーコンに含まれるビタミンB1が疲労を回復し、生クリームに含まれるカルシウム... 15
906kcal
むくみ予防に「すいかのヨーグルトあえ」
0 (0人)
すいかに含まれるシトルリンやカリウムがむくみを予防し、βカロテンやリコピンが動脈硬化を予防し、ヨーグルトに含まれる乳酸菌が腸内環境をととのえ... 10
132kcal
骨や歯を丈夫に「えのきとかいわれ菜と辛子明太子の豆腐サラダ」
0 (0人)
豆腐に含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、かいわれ菜に含まれる辛味成分アリルマスタードオイルが胃液の分泌を促し、えのきに含まれる食物繊維が... 20
60kcal
疲労回復に「カラフルひとくちカツ」
0 (0人)
豚肉に含まれるビタミンB1が糖質の代謝を促して疲労を回復し、ブロッコリーやにんじんに含まれるビタミンAが皮膚や粘膜を丈夫にし、チーズに含まれ... 30
279kcal
お腹すっきり「玉ねぎとえのきのグラタンスープ」
0 (0人)
玉ねぎやえのきに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善し、バターやチーズに含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、パセリに含まれるビタミンA・Cが... 30
193kcal
お腹すっきり「バナナプディング」
0 (0人)
バナナに含まれる食物繊維やオリゴ糖が腸内環境をととのえて便秘を予防・改善し、牛乳に含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にすると言われています。バ... 10
69kcal
老化予防に「マシュマロ抹茶アイスクリーム」
0 (0人)
抹茶に含まれるビタミンEが細胞の老化を予防し、牛乳や生クリームに含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、マシュマロに含まれるコラーゲン豊富なゼ... 10
191kcal
ワード検索
メインの食材
   
素材名 (ひらがなで入力(とりにく かぼちゃ)
ジャンル
 
主菜・副菜
調理方法
調理時間
   
カロリー
 
フリーペーパーに
掲載された時期
健康効果