TOP > 「骨や歯を丈夫に」検索結果(1313件) [カン]

ダイエットレシピ検索 検索結果

骨や歯を丈夫に「スモークサーモンのクリームチーズ巻き」

骨や歯を丈夫に「スモークサーモンのクリームチーズ巻き」

クリームチーズのカルシウムが骨や歯を丈夫にし、イライラした気持ちを鎮めてくれると言われています。スモークサーモンに含まれるビタミンDがカルシウムの吸収を高めてくれます。日頃不足しがちなカルシウムを補えるワインが似合う一品です。

所要時間:約15
1人分のカロリー:約244kcal
0 (0人)
お腹すっきり「なすとみょうがのチーズかつおあえ」
★★★ 3 (4人)
なすやみょうがに含まれる食物繊維がお肌の大敵便秘を予防・改善してくれ、チーズに含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にしてくれると言われています。... 15
100kcal
骨や歯を丈夫に「洋風湯どうふ」
0 (0人)
豆腐に含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にしてくれ、イソフラボンが更年期の不快な症状を緩和してくれ、しめじやレタスに含まれる食物繊維が便秘を予... 25
211kcal
骨や歯を丈夫に「焼き厚揚げのおかかまぶし」
0 (0人)
厚揚げに含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、大豆イソフラボンが更年期の不快な症状を緩和し、しょうがに含まれる辛味成分ジンゲロンや香り成分ジ... 10
546kcal
骨や歯を丈夫に「ピザトースト」
★★★★ 4 (1人)
チーズに含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、ベーコンに含まれるビタミンB1が糖質の代謝を促して疲労を回復させ、ピーマンやパプリカに含まれる... 15
297kcal
脂肪燃焼「高野豆腐とキムチのスープ」
0 (0人)
キムチに含まれる辛味成分カプサイシンが脂肪を燃焼し、しいたけやキムチ、高野豆腐に含まれる食物繊維が便秘を予防・改善し、高野豆腐に含まれるカル... 25
85kcal
骨や歯を丈夫に「アボカドと生ハムの冷製パスタ」
0 (0人)
これからの暑い季節にピッタリな冷製パスタ。ドレッシングで和えるだけで簡単にできます。野菜もたっぷり食べて夏バテ予防をしましょう。... 20
543kcal
骨や歯を丈夫に「しらす干しのサラダ」
0 (0人)
しらすやわかめに含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、わかめに含まれるアルギン酸が消化吸収速度を抑えて急激な血糖値の上昇を予防し、ヨウ素が甲... 15
109kcal
骨や歯を丈夫に「カマンベール焼きおにぎり」
0 (0人)
チーズに含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にして骨粗鬆症を予防し、イライラした気持ちを鎮めると言われています。日頃不足しがちなカルシウムを補っ... 15
302kcal
骨や歯を丈夫に「金時豆のごまみそディップ」
0 (0人)
ごまに含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、ゴマリグナンが抗酸化力を発揮して細胞の老化を予防し、みそに含まれる大豆ペプチドが糖質の代謝を促し... 5
111kcal
ワード検索
メインの食材
   
素材名 (ひらがなで入力(とりにく かぼちゃ)
ジャンル
 
主菜・副菜
調理方法
調理時間
   
カロリー
 
フリーペーパーに
掲載された時期
健康効果