TOP > 「骨や歯を丈夫に」検索結果(1313件) [カン]

ダイエットレシピ検索 検索結果

骨や歯を丈夫に「豆腐団子のクリームコーン煮」

骨や歯を丈夫に「豆腐団子のクリームコーン煮」

豆腐に含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、豚ひき肉に含まれるビタミンB1が白玉粉に含まれる糖質の代謝を促し疲労を回復させてくれると言われています。豆腐に含まれる大豆イソフラボンが更年期の不快な症状も緩和してくれる効果も期待できる、クリームコーンのスープと豆腐団子の相性がばっちりの一品です。

所要時間:約30
1人分のカロリー:約286kcal
0 (0人)
お腹すっきり「きのこと水菜のサラダ」
0 (0人)
水菜に含まれる鉄分と葉酸が貧血を予防し、カルシウムが骨や歯を丈夫にしてくれ、ビタミンCがカルシウムや鉄分の吸収を促進してくれると言われていま... 10
98kcal
骨や歯を丈夫に「たっぷりきのことカマンベールチーズのシチュー」
0 (0人)
牛乳やカマンベールチーズに含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、きのこ類や野菜に含まれる食物繊維が便秘を予防・改善してくれると言われています... 40
254kcal
骨や歯を丈夫に味噌の「キャベツと厚揚げのレンジあえ」
0 (0人)
厚揚げや桜えびに含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、厚揚げに含まれる大豆イソフラボンが更年期の不快な症状も緩和し、キャベツに含まれる食物繊... 15
311kcal
骨や歯を丈夫に「わかめうどん」
0 (0人)
わかめや油揚げに含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、油揚げに含まれるイソフラボンが更年期の不快な症状を緩和し、長ねぎに含まれる硫化アリルが... 20
351kcal
脂肪燃焼「高野豆腐とキムチのスープ」
0 (0人)
キムチに含まれる辛味成分カプサイシンが脂肪を燃焼し、しいたけやキムチ、高野豆腐に含まれる食物繊維が便秘を予防・改善し、高野豆腐に含まれるカル... 25
85kcal
骨や歯を丈夫に「ガーリックチーズトースト」
0 (0人)
モッツァレラチーズに含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、トマトに含まれるビタミンA・Cが肌荒れや風邪を予防し、トマトやにんにくに含まれるカ... 30
253kcal
健康なお肌に「しらすと柴漬けの混ぜご飯」
0 (0人)
青じそに含まれるビタミンAが肌荒れを予防し、さわやかな香りや色が食欲を増進し、ごまやしらす、青じそに含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にすると... 20
289kcal
健康なお肌に「柿のヨーグルトあえ」
0 (0人)
柿に含まれるビタミンA・Cが皮膚や粘膜を丈夫にして肌荒れや風邪を予防し、ヨーグルトに含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、乳酸菌が腸内環境を... 15
227kcal
骨や歯を丈夫に「たらとわかめのスープ鍋」
0 (0人)
たらに含まれるカルシウムやビタミンDが骨や歯を丈夫にし、わかめに含まれる食物繊維のアルギン酸が体に余分なコレステロールを排泄すると言われてい... 30
255kcal
ワード検索
メインの食材
   
素材名 (ひらがなで入力(とりにく かぼちゃ)
ジャンル
 
主菜・副菜
調理方法
調理時間
   
カロリー
 
フリーペーパーに
掲載された時期
健康効果