TOP > 「骨や歯を丈夫に」検索結果(1471件) [カン]

ダイエットレシピ検索 検索結果

骨や歯を丈夫に「白菜とじゃこの甘酢あえ」

骨や歯を丈夫に「白菜とじゃこの甘酢あえ」

ちりめんじゃこに含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、イライラも静めてくれ、白菜に含まれる食物繊維が美容の大敵便秘を予防・改善してくれると言われています。ごま油の風味が食欲をそそる一品です。

所要時間:約15
1人分のカロリー:約91kcal
0 (0人)
貧血予防に「ショートパスタとひじきのめんつゆマヨあえ」
0 (0人)
ひじきに含まれる鉄分と葉酸が貧血を予防し、カルシウムが骨や歯を丈夫にし、食物繊維が野菜類の食物繊維とともに便秘を予防・改善してくれると言われ... 15
290kcal
お腹すっきり「ヨーグルトと桃のパフェ」
0 (0人)
桃に含まれる食物繊維が便秘を予防・改善し、バニラアイスクリームに含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にしてくれると言われています。ヨーグルトと桃... 15
304kcal
肝臓を丈夫に「いかとしいたけのごま入り天ぷら」
0 (0人)
いかに含まれるタウリンが肝臓を丈夫にし、しいたけに含まれるエリタデニンが動脈硬化を予防し、ごまに含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にすると言わ... 25
251kcal
お腹すっきり「白菜と春菊のしょうがびたし」
0 (0人)
白菜に含まれる食物繊維が便秘を予防・改善し、春菊に含まれるビタミンAが肌荒れを予防し、油揚げや春菊に含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にすると... 20
153kcal
脳の活性化に「焼きぶりのみそマヨチーズのせ」
0 (0人)
ぶりに含まれるDHAが脳細胞を活性化し、EPAが血液をサラサラにし、チーズに含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、ビタミンA・B2が肌荒れを... 25
341kcal
骨や歯を丈夫に「いかげそとわけぎの酢みそあえ」
0 (0人)
わかめに含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、いかに含まれるタウリンが肝臓を丈夫にし、わかめやわけぎに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善する... 20
79kcal
骨や歯を丈夫に「ピリ辛チーズおかかおにぎり」
0 (0人)
チーズに含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、ビタミンA・B2が皮膚や粘膜を丈夫にし、削り節に含まれるEPAが血液をサラサラにし、DHAが脳... 15
359kcal
血液サラサラに「ツナと白菜のサラダ」
0 (0人)
ツナに含まれるEPAが血液をサラサラにし、DHAが脳細胞を活性化し、白菜に含まれる食物繊維が便秘を予防・改善し、カルシウムが骨や歯を丈夫にす... 20
133kcal
骨や歯を丈夫に「小松菜の洋風スープ」
0 (0人)
小松菜やチーズに含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、小松菜やしいたけ、パプリカ、玉ねぎに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善し、ベーコンに含... 15
131kcal
ワード検索
メインの食材
   
素材名 (ひらがなで入力(とりにく かぼちゃ)
ジャンル
 
主菜・副菜
調理方法
調理時間
   
カロリー
 
フリーペーパーに
掲載された時期
健康効果