TOP > 「骨や歯を丈夫に」検索結果(1463件) [カン]

ダイエットレシピ検索 検索結果

疲労回復に「ホットサンド」

疲労回復に「ホットサンド」

ベーコンに含まれるビタミンB1が糖質の代謝を促して疲労を回復し、チーズに含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にすると言われています。バジルとオレガノが効いたトマトソースがおいしい、朝食や軽食にぴったりのホットサンドです。

所要時間:約20
1人分のカロリー:約475kcal
0 (0人)
疲労回復に「豚肉と豆腐のみそ炒め」
0 (0人)
豚肉に含まれるビタミンB1が疲労を回復し、豆腐に含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、大豆イソフラボンが更年期の不快な症状を緩和し、ピーマン... 20
336kcal
骨や歯を丈夫に「旨みたっぷり トマトの中華風スープ」
0 (0人)
桜えびに含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、トマトやほうれん草に含まれるビタミンA・Cが肌荒れを予防し、たけのこに含まれる食物繊維が便秘を... 20
66kcal
骨や歯を丈夫に「鶏ひき肉のあんかけ豆腐」
0 (0人)
豆腐に含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、にんじんや鶏肉、みつ葉に含まれるビタミンAが肌荒れや風邪を予防し、しめじやにんじんに含まれる食物... 25
338kcal
お腹すっきり「マカロニの野菜煮」
0 (0人)
玉ねぎやにんじん、スナップえんどうに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善し、粉チーズやスナップえんどうに含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にする... 20
157kcal
健康なお肌に「かぶとかぼちゃのしらすサラダ」
0 (0人)
かぼちゃに含まれるビタミンA・C・Eが皮膚や粘膜を丈夫にし、しらすに含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にすると言われています。かぼちゃとかぶの... 20
235kcal
チーズ入り肉巻きおにぎり
0 (0人)
牛肉に含まれる鉄分が貧血を予防し、チーズに含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にして骨粗鬆症を予防し、白炒りごまに含まれるビタミンEが過酸化脂質... 20
620kcal
お腹すっきり「白菜とシーフードのグラタン」
0 (0人)
白菜やしめじに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善し、白菜や牛乳、チーズ、バターに含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にすると言われています。栄養... 30
181kcal
血液サラサラに「アボカドとしらすのパイ」
0 (0人)
アボカドに含まれるリノール酸やリノレン酸などの不飽和脂肪酸が血液をサラサラにして動脈硬化を予防し、しらすやチーズに含まれるカルシウムが骨や歯... 30
279kcal
元気はつらつ「魚介の中華風にゅうめん」
0 (0人)
そうめんに含まれる糖質が即効性のエネルギー源になって体を元気にし、シーフードミックスのえびやいかに含まれるタウリンが肝臓を丈夫にし、牛乳に含... 20
333kcal
ワード検索
メインの食材
   
素材名 (ひらがなで入力(とりにく かぼちゃ)
ジャンル
 
主菜・副菜
調理方法
調理時間
   
カロリー
 
フリーペーパーに
掲載された時期
健康効果