TOP > 「骨や歯を丈夫に」検索結果(1471件) [カン]

ダイエットレシピ検索 検索結果

イライラ解消「レンジで簡単ミルクおこわ」

イライラ解消「レンジで簡単ミルクおこわ」

牛乳のカルシウムが骨や歯を丈夫にし、骨粗鬆症を予防。イライラや興奮を鎮め精神を安定。玉ねぎの硫化アリルが血液をサラサラにして動脈効果や血栓を予防。日頃不足しがちなカルシウムが手軽に取れる一品。

所要時間:約30
1人分のカロリー:約383kcal
★★★ 3 (1人)
夏子 ★★★ 3
“牛乳”で炊く事に違和感があったけど食べてみたらそこそこ美味しかったです.(^_^)ただ“もち米”に少し芯が残ってしまったのでもう少しレンジで温めれば良かったな.(^_^;)
貧血予防に「菜の花のわさびしょうゆあえ」
0 (0人)
菜の花に含まれるカロテンが免疫力をアップさせてくれ、鉄分が貧血を予防し、カルシウムが骨や歯を丈夫にし骨粗鬆症も予防してくれると言われています... 15
32kcal
貧血予防に「焼肉丼」
0 (0人)
牛肉や水菜に含まれる鉄分が貧血を予防し、水菜に含まれるビタミンCが鉄分の吸収を高め、食物繊維が便秘を予防・改善し、カルシウムが骨や歯を丈夫に... 25
676kcal
体ぽかぽか「鶏ひき肉の寄せ鍋」
0 (0人)
鶏肉に含まれるナイアシンが血行を良くして体を温め、豆腐に含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、鶏肉や春菊に含まれるビタミンAが皮膚や粘膜を丈... 30
458kcal
脳の活性化に「ツナと長ねぎのチャーハン」
0 (0人)
ツナに含まれるDHAが脳細胞を活性化し、ごまに含まれるゴマリグナンが細胞の老化を防ぎ、カルシウムが骨や歯を丈夫にし、卵に含まれるビタミンAが... 15
595kcal
骨や歯を丈夫に「白菜の信田巻き」
0 (0人)
油揚げや白菜に含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、白菜に含まれる食物繊維が便秘を予防・改善し、油揚げに含まれる大豆イソフラボンが更年期の不... 40
198kcal
脂肪燃焼「高野豆腐とキムチのスープ」
0 (0人)
キムチに含まれる辛味成分カプサイシンが脂肪を燃焼し、しいたけやキムチ、高野豆腐に含まれる食物繊維が便秘を予防・改善し、高野豆腐に含まれるカル... 25
85kcal
食物繊維でお腹すっきり!「とら豆ソースのミルクゼリー」
0 (0人)
とら豆に含まれる食物繊維が便秘を予防・改善し、牛乳に含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、はちみつに含まれる果糖やブドウ糖が疲れを癒すと言わ... 30
178kcal
骨や歯を丈夫に「春巻きの皮のお手軽ピザ」
0 (0人)
チーズに含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、ウィンナーに含まれるビタミンB1が疲労を回復し、玉ねぎやピーマンに含まれる食物繊維が便秘を予防... 10
173kcal
骨や歯を丈夫に「きざみ揚げと枝豆のおむすび」
0 (0人)
油揚げに含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、枝豆に含まれるビタミンB1が、ご飯に含まれる糖質の代謝を促して疲労を回復すると言われています。... 15
310kcal
ワード検索
メインの食材
   
素材名 (ひらがなで入力(とりにく かぼちゃ)
ジャンル
 
主菜・副菜
調理方法
調理時間
   
カロリー
 
フリーペーパーに
掲載された時期
健康効果