TOP > 「骨や歯を丈夫に」検索結果(1445件) [カン]

ダイエットレシピ検索 検索結果

骨粗鬆症予防に「和風オープンサンド」

骨粗鬆症予防に「和風オープンサンド」

ちりめんじゃこ、チーズ、水菜のカルシウムがイライラを鎮め精神を安定させてくれ、骨や歯を丈夫にし骨粗鬆症も予防。日頃不足しがちなカルシウムを補給できるお子さまから年配の方まで幅広い方に食べていただける和風テイストの一品。

所要時間:約20
1人分のカロリー:約335kcal
0 (0人)
骨や歯を丈夫に「コンビーフとチーズのせトースト」
0 (0人)
コンビーフに含まれる鉄分が貧血を予防し、チーズに含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にして骨粗鬆症を予防してくれると言われています。魚焼きグリル... 15
276kcal
肌荒れ予防に「チキンのミルクカレー煮込み」
0 (0人)
鶏肉やピーマンに含まれるビタミンAが皮膚や粘膜を丈夫にして肌荒れを予防し、牛乳に含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にしてくれると言われています... 10
488kcal
貧血予防に「白菜とひじきのごまみそあえ」
0 (0人)
ひじきに含まれる鉄分と葉酸が貧血を予防してカルシウムが骨や歯を丈夫にし、白菜やにんじん、ひじきに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善してくれる... 15
118kcal
血液サラサラ「赤ワインゼリー」
0 (0人)
赤ワインに含まれるポリフェノールが血液をサラサラにして動脈硬化を予防し、アントシアニンが目の健康を守り、生クリームに含まれるカルシウムが骨や... 20
126kcal
骨や歯を丈夫に「れんこんの甘酢漬け カリカリちりめんのせ」
0 (0人)
ちりめんじゃこに含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、れんこんに含まれるビタミンCが肌を美しく保ち、粘り成分ムチンが胃粘膜を保護し、食物繊維... 20
150kcal
疲労回復に「豆腐とレタスのカレースープ」
0 (0人)
ベーコンや豆腐に含まれるビタミンB1が疲労を回復し、豆腐に含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、なめこやレタスに含まれる食物繊維が便秘を予防... 15
185kcal
美しいお肌に「キウイとヨーグルトのアイスケーキ」
0 (0人)
キウイに含まれるビタミンCが肌を美しく保ち、食物繊維が便秘を予防・改善し、生クリームやヨーグルトに含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にすると言... 15
215kcal
骨や歯を丈夫に「春菊と桜えびのチヂミ」
0 (0人)
春菊や桜えびに含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、にんじんに含まれるビタミンAが皮膚や粘膜を丈夫にし、卵に含まれるビタミンAが皮膚や粘膜を... 20
298kcal
リラックスタイムに「生チョコ入りココア大福」
0 (0人)
チョコレートやココアに含まれるテオブロミンが気持ちをリラックスさせ、ポリフェノールが活性酸素を抑え老化を予防し、生クリームに含まれるカルシウ... 60
212kcal
ワード検索
メインの食材
   
素材名 (ひらがなで入力(とりにく かぼちゃ)
ジャンル
 
主菜・副菜
調理方法
調理時間
   
カロリー
 
フリーペーパーに
掲載された時期
健康効果