TOP > 「骨や歯を丈夫に」検索結果(1385件) [カン]

ダイエットレシピ検索 検索結果

美しいお肌に「いちごたっぷりクレープ」

美しいお肌に「いちごたっぷりクレープ」

牛乳や生クリームに含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、いちごに含まれるビタミンCがお肌を美しく保たせてくれ、バナナに含まれるオリゴ糖や食物繊維がお腹の調子を整えてくれると言われています。ご家庭で手軽に作れるスイーツです。

所要時間:約50
1人分のカロリー:約769kcal
★★★★★ 5 (1人)
猪俣かすみ ★★★★★ 5
食べた瞬間イチゴやバナナの甘味がほわーんとなるかんじ!めっちゃ美味しい!
肌荒れ予防に「鶏ささみの粒マスタード巻きからあげ」
0 (0人)
鶏肉やブロッコリー含まれるビタミンAが皮膚や粘膜を丈夫にして肌荒れを予防し、チーズに含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、ブロッコリーに含ま... 35
259kcal
お腹すっきり「レタスときくらげのたらこあえ」
0 (0人)
レタスやきくらげに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善し、きくらげに含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、たらこに含まれるビタミンB2・Eが肌... 15
44kcal
健康なお肌に「みかんのハニーチーズトースト」
0 (0人)
みかんに含まれるビタミンA・Cが皮膚や粘膜を丈夫にして肌荒れや風邪を予防し、チーズに含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、はちみつに含まれる... 20
347kcal
骨や歯を丈夫に「バナナロールホットケーキ」
0 (0人)
牛乳に含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、卵に含まれるビタミンAが肌荒れを予防し、バナナに含まれる食物繊維やオリゴ糖が腸内環境をととのえる... 30
261kcal
お腹すっきり「なめこのぶっかけそば」
0 (0人)
なめこに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善し、カルシウムが骨や歯を丈夫にし、かまぼこに含まれるDHAが脳を活性化し、そばに含まれるルチンが毛... 25
300kcal
お腹すっきり「わかめときゅうりの中華スープ」
0 (0人)
わかめや長ねぎに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善し、わかめやきゅうりに含まれるカリウムが体に余分なナトリウムを排泄し、わかめやごまに含まれ... 15
34kcal
骨や歯を丈夫に「桜えびの焼きうどん」
0 (0人)
桜えびに含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、長ねぎに含まれる硫化アリルが血行を良くして冷え性を改善すると言われています。グリルで焼いた桜え... 25
418kcal
骨や歯を丈夫に「じゃことチーズの焼きおにぎり」
0 (0人)
ちりめんじゃこや白炒りごま、プロセスチーズに含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、ご飯に含まれる糖質が脳や体のエネルギー源になると言われてい... 20
341kcal
胃腸に優しい「れんこんと塩昆布のナムル」
0 (0人)
れんこんに含まれる粘り成分ムチンが胃粘膜を保護し、にんにくに含まれるアリシンが血行を良くして冷え性を改善し、ごまに含まれるカルシウムが骨や歯... 10
161kcal
ワード検索
メインの食材
   
素材名 (ひらがなで入力(とりにく かぼちゃ)
ジャンル
 
主菜・副菜
調理方法
調理時間
   
カロリー
 
フリーペーパーに
掲載された時期
健康効果