TOP > 「骨や歯を丈夫に」検索結果(1437件) [カン]

ダイエットレシピ検索 検索結果

骨や歯を丈夫に「キムチ豆腐の豚肉包み中華風」

骨や歯を丈夫に「キムチ豆腐の豚肉包み中華風」

豆腐に含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にしてくれ、豆腐や豚肉に含まれるビタミンB1が疲れた体を癒してくれると言われています。にんじんやピーマンに含まれるβ-カロテンが体内でビタミンAに変わり、肌荒れや目の健康も守ってくれるキムチ味の一品です。

所要時間:約30
1人分のカロリー:約316kcal
0 (0人)
貧血予防に「小松菜とアサリのにんにく醤油」
0 (0人)
小松菜に含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、小松菜やあさりに含まれる鉄分が貧血も予防し、あさりに含まれるタウリンが肝臓の働きも高めてくれる... 25
130kcal
骨や歯を丈夫に「りんご入り蒸しケーキ」
0 (0人)
牛乳に含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、りんごに含まれる食物繊維とはちみつに含まれるオリゴ糖がお腹の調子をととのえてくれると言われていま... 25
173kcal
疲労回復に「ポークソーセージとトマトとズッキーニのグラタン風」
0 (0人)
トマトに含まれるクエン酸が疲労を回復し、トマトやズッキーニに含まれるビタミンA・Cが皮膚や粘膜を丈夫にして肌の健康を守り、チーズに含まれるカ... 20
317kcal
血液サラサラ「キャベツとわかめの酢みそがけ」
0 (0人)
ツナに含まれるEPAが血液をサラサラにし、わかめやキャベツに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善し、わかめに含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫に... 15
170kcal
疲労回復に「焼き豆腐のひき肉あんかけ」
0 (0人)
豚肉や豆腐に含まれるビタミンB1が糖質の代謝を促して疲労を回復し、長ねぎに含まれる硫化アリルがビタミンB1の吸収を高め、豆腐に含まれるカルシ... 25
395kcal
疲労回復に「こんにゃくと長いもの白煮」
0 (0人)
厚揚げや長いもに含まれるビタミンB1が疲労を回復し、こんにゃくや長いもに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善し、厚揚げに含まれるカルシウムが骨... 30
170kcal
健康なお肌に「ささみとオクラのフライ」
0 (0人)
ささみやオクラ、トマトに含まれるビタミンAが皮膚や粘膜を丈夫にして肌荒れや風邪を予防し、オクラに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善し、カルシ... 25
243kcal
老化予防に「とびことかまぼこののりあえ」
0 (0人)
とびこに含まれるビタミンEが細胞の老化を防ぎ、かまぼこに含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、かいわれ菜に含まれるアリルマスタードオイルが胃... 5
73kcal
味覚障害予防に「とら豆といかの簡単ピザ」
0 (0人)
いかに含まれる亜鉛が味覚障害を予防し、タウリンが肝機能を高め、チーズに含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、ミニトマトに含まれるビタミンA・... 20
288kcal
ワード検索
メインの食材
   
素材名 (ひらがなで入力(とりにく かぼちゃ)
ジャンル
 
主菜・副菜
調理方法
調理時間
   
カロリー
 
フリーペーパーに
掲載された時期
健康効果