TOP > 「骨や歯を丈夫に」検索結果(1471件) [カン]

ダイエットレシピ検索 検索結果

骨や歯を丈夫に「小松菜とほたての味噌ミルク風味」

骨や歯を丈夫に「小松菜とほたての味噌ミルク風味」

小松菜と牛乳に含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にして骨粗鬆症を予防し、イライラした気持ちも鎮めてくれると言われています。ほたてに含まれるタウリンが肝機能も高めてくれる効果も期待できる味噌ミルク風味でおいしい一品です。

所要時間:約20
1人分のカロリー:約122kcal
0 (0人)
骨や歯を丈夫に「牛乳しるこ」
0 (0人)
牛乳に含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にして骨粗鬆症を予防してくれ、イライラした気持ちも鎮めてくれると言われています。日頃不足しがちなカルシ... 25
241kcal
肌荒れ予防に「厚揚げと春菊のごまドレッシングあえ」
0 (0人)
春菊に含まれるビタミンAが肌荒れを予防し、特有の香り成分αピネンやベンズアルデヒドが胃腸の働きを高め、厚揚げや春菊に含まれるカルシウムが骨や... 20
232kcal
脳の活性化に「鮭とじゃがいものグラタン」
0 (0人)
鮭に含まれるDHAが脳細胞を活性化し、生クリームや粉チーズに含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、じゃがいもやブロッコリーに含まれるビタミン... 30
551kcal
骨や歯を丈夫に「いちごのシェイク」
0 (0人)
牛乳やアイスクリームに含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、イライラした気持ちを鎮め、いちごに含まれるビタミンCが肌を美しく保つと言われてい... 20
161kcal
血液サラサラに「さんまと青じその混ぜご飯」
0 (0人)
さんまに含まれるEPAが血液をサラサラにし、DHAが脳細胞を活性化し、青じそに含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、ビタミンA・Eが肌の健康... 20
493kcal
バレンタインにどうぞ!「とろとろチョコプリン」
0 (0人)
チョコレートに含まれるテオブロミンが緊張を緩めて心身をリラックスさせ、牛乳や生クリームに含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にすると言われていま... 15
192kcal
骨や歯を丈夫に「黒砂糖の寒天寄せ」
0 (0人)
きな粉や黒砂糖に含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、カリウムが体に余分なナトリウムを排泄して高血圧を予防し、きな粉に含まれる大豆イソフラボ... 20
151kcal
疲労回復に「りんごのパンプディング」
0 (0人)
りんごに含まれるクエン酸が疲労を回復し、食物繊維が便秘を予防・改善し、牛乳に含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にすると言われています。りんごを... 15
312kcal
美しいお肌に「オレンジとクリームチーズのクラフティ」
0 (0人)
オレンジに含まれるビタミンCが肌を美しく保ち、卵に含まれるビタミンAが肌荒れを予防し、チーズや牛乳、バターに含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫... 40
372kcal
ワード検索
メインの食材
   
素材名 (ひらがなで入力(とりにく かぼちゃ)
ジャンル
 
主菜・副菜
調理方法
調理時間
   
カロリー
 
フリーペーパーに
掲載された時期
健康効果