TOP > 「骨や歯を丈夫に」検索結果(1323件) [カン]

ダイエットレシピ検索 検索結果

肌荒れ予防に「かぼちゃとひき肉のシチュー」

肌荒れ予防に「かぼちゃとひき肉のシチュー」

牛乳に含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にしてくれ、かぼちゃやにんじんに含まれるβ-カロテンが体内でビタミンAに変わり皮膚や粘膜を丈夫にして肌荒れも予防してくれると言われています。ミルク風味でお子さまにも喜んで食べていただける一品です。

所要時間:約30
1人分のカロリー:約442kcal
0 (0人)
骨や歯を丈夫に「いかと玉ねぎと水菜のポン酢あえ」
0 (0人)
いかに含まれるタウリンが肝臓の働きを高めてくれ、水菜に含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、鉄分と葉酸が貧血を予防し、食物繊維が便秘を予防・... 15
88kcal
胃腸に優しい「こんぶ茶風味の揚げだし豆腐」
0 (0人)
豆腐に含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、大根に含まれるジアスターゼが消化を助け、きのこ類に含まれる食物繊維が便秘を予防・改善してくれると... 25
262kcal
脂肪燃焼「海藻ミックスとキムチのやっこサラダ」
0 (0人)
キムチに含まれる辛味成分カプサイシンが脂肪を燃焼し、豆腐や海藻に含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、乳酸菌が腸内環境をととのえ、キムチや海... 15
123kcal
骨や歯を丈夫に「めんつゆで煮た油揚げとアボカドのチーズ焼き」
0 (0人)
チーズや油揚げに含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、アボカドに含まれるリノール酸やリノレン酸が血液をサラサラにして動脈硬化を予防し、油揚げ... 20
468kcal
骨や歯を丈夫に「モッツァレラチーズとセロリの中華風サラダ」
0 (0人)
チーズに含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にして骨粗鬆症を予防し、セロリに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善し、かにかまに含まれるDHAが脳を... 10
225kcal
食欲増進「ゴーヤと豆腐のツナサラダ」
0 (0人)
ゴーヤに含まれる苦味成分モモルデシンが消化液の分泌を促して食欲を増進し、豆腐に含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、ツナに含まれるEPAが血... 20
213kcal
骨や歯を丈夫に「たらのしょうが蒸し」
0 (0人)
たらに含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、しょうがに含まれるジンゲロンやジンギロールが血行を良くして冷え性を改善し、ミニトマトに含まれるビ... 20
123kcal
骨や歯を丈夫に「水菜の梅昆布あえ」
0 (0人)
水菜に含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、鉄分や葉酸が貧血を予防し、水菜やえのき、昆布に含まれる食物繊維が便秘を予防・改善し、梅干しに含ま... 15
34kcal
サポニンで動脈硬化予防!「金時入りクリームチーズのカナッペ」
0 (0人)
金時豆に含まれるサポニンが動脈硬化を予防し、クリームチーズに含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、骨粗鬆症を予防すると言われています。... 15
594kcal
ワード検索
メインの食材
   
素材名 (ひらがなで入力(とりにく かぼちゃ)
ジャンル
 
主菜・副菜
調理方法
調理時間
   
カロリー
 
フリーペーパーに
掲載された時期
健康効果